初来咋到
- 积分
- 0
- 金钱
- 463
- 威望
- 0
- 注册时间
- 2011-9-25
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。' j( m+ I7 T4 N
* e& K1 J( Y8 d( h3 ^5 \. M2 Z 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
6 p, J! l1 o- z y: d6 N/ f" q8 y6 @6 d% j; o3 B N4 }/ M
身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木4 \! @6 j9 f' b5 L' d
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
) \" P* l/ V! n9 u4 H9 T/ W0 Q
% ]+ k9 [: M. w* O- i, e& L+ ] 2、眼前发黑4 r( D( V8 `* i% R
* Y/ ]9 m& L+ ]7 O6 K7 f4 T
如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
. [. @ b7 o+ ]% o. X2 E' e5 w% u0 D9 E' G- x
3、头晕3 M4 J4 Z7 x* B1 g9 C
) c' y, }. W1 h* V
突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。9 z: n# w0 a: ^$ a8 Z
1 s) \# `% C+ @* H( m9 _/ O' B
4、头痛
: K8 K$ l2 ?* O! i7 J/ H' G6 h& @& }3 O
脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
1 T5 o( k5 O7 |6 b! j5 p8 K! i* n
" _5 X8 Q4 N* W6 f" _0 U/ h# T 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。* P& e9 b; B C) j
+ ^" e0 E6 l$ z 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
9 t0 u& q" K ]2 X& \' I4 f$ l6 J1 p7 F, m; q/ b3 v) S
高油脂食物
: r$ n5 d# D7 T ]5 S& ?/ \7 |2 Z# h& n+ u- J- b! g
现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
8 \, J5 f* Z; Y& K/ ]. X! _3 V3 R+ y: U% _! Y
经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
! p& \" @, S+ u6 S$ q2 Q5 b2 Q, r9 H: r. l# U
高盐食物
2 r" m! ~8 e4 R' M* q3 s [9 e! n; x$ x# V2 D
盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
: N$ X; L s0 o% [$ ^# Y4 Q" c! s% L
食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。9 j$ Z( h* M, p* V
+ e% c, {" z- ~8 z# s 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。! f7 Z5 c6 C4 y: i1 ~' b5 @' x
" K6 V' `3 L% ~& c* A' X \: M
甜品
0 f+ H) X; v$ d& D
# j7 g& j6 i# T0 Y, a$ B 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。5 _! o! T d) {9 J% V* {! p' }
( J; G) F: l- d- z# j9 ?" q- \* K6 B 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
8 _/ k& R7 \0 P1 g& Y4 R0 t. @8 c; y/ R2 f
酒精性饮料- R: c8 F% p& Z; D( Q/ O
7 H+ p; }* |: |3 ]" G8 { `. {) R# F 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
+ [8 s& g- k+ h( n. s4 b N8 Z P* C! L J
酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。3 m9 g+ Q! y3 @8 Y1 g
+ P. X# u# O7 `) Z* Y 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。# [) X5 c3 Y6 d8 D4 r
" |+ w; j: S/ V3 g4 W 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事! ]2 C: L8 w6 M9 M7 ^" t8 j
) w( E" M3 @3 s" { R7 n 1、多喝水
/ V1 {3 L) k, Q2 @ V7 j. r0 p/ Z' ^" I6 G* A' w; ]$ P
经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。% U- i: G( ^- ~
/ A, r: _; c; a. E2 y 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
; S/ K$ A7 h1 v( t2 x3 l5 A A9 ^ a$ S5 R, {- T
每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
' ^" I) u. X" N0 n
' ]- \5 k( L4 @" h Z' X 2、戒烟0 C/ a2 C! f7 I+ L9 m
& d# d! |# N* Z9 q2 `" J 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
3 ], G, |* a2 l: [5 X, T
0 x }" R; `& G* |6 k/ U$ K& Z 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
/ Q0 S+ X. \- P. @1 u' o/ L5 J. K5 a; I( n' m( A9 u
长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。( |6 I4 ?4 Y5 U
& z7 t2 c3 `5 g9 J4 C4 y6 _! ]% f! n! c9 b |
|