美国发布自查指南：眼干或是致命疾病

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

导读：人体就像机器，时间久了，零件就会消耗、失灵。得点小病很正常，关键是在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹、及时救治。近日，美国发布了一项家庭健康自测指南。如果身体出现以下异常迹象，请按照这份指南多加留意，必要时采取措施。
  　　1.眼睛发干

　　长时间观看电脑屏幕、饮酒过量或是在干燥的地方停留时间过长都会引起眼干。此外，抗抑郁药、感冒药也会引起眼干。
) z3 |  G( D5 c1 a
9 v  b; C$ r' }5 `- ~$ u  b( X+ A# M　　偶尔眼干，可以用非处方滴眼药， 如果眼干得很厉害，或是长期得不到缓解，就可能是甲状腺亢进或是免疫系统疾病，如红斑狼疮，一定要及时到医院检查排除。
0 ?5 t! o, z2 p0 L2.盗汗

　　甲状腺功能紊乱会引起盗汗，服用一些药物也会引起，某些疾病，如癌症、红斑狼疮和肺结核等也会让你在夜间大汗淋漓。
# O" ?# m6 u: t) K& k0 S
" w- q# e: S& L# [4 j, N. Z4 v1 _1 r　　如有盗汗症状，晚上一定要打开窗户，降低室温。同时，让睡衣和床单保持一定的湿润度。如果盗汗长期出现，一定要去看医院排查其他疾病。
9 @! F8 Y, U7 Y7 w4 T
　3.关节响
, ]: R. w3 V( A( I) I# e( @% `
　　关节周围的液体中含有氧气和氮气等多种气体，关节屈伸过度后，会造成气体大量涌出，发出声响。
# ~* ?  U3 N, `; D4 Q- }, b
　　如果关节响的同时还伴随疼痛或肿胀，或是关节部分发红、发热，活动受限，则可能是关节炎，一定要及时就医。

, Y) V4 k1 F0 E* L- ~6 b4.手凉

　　血液循环不好是大部分人手发凉的原因，另外，压力过大或是焦虑会让交感神经兴奋，血管收缩，手部的血液循环受阻，也会让手发凉。

) D& A0 Q# ]# g+ a3 o　　如果是因为压力过大引起的手凉，做做深呼吸或充分放松可以加快血液循环，让手变暖；如果经常手凉，应及时看专科医生。
; m" ]! f' q: `5 k$ {
0 ?, ]6 O7 V( N7 ~/ A' R: l5.慢性咳嗽

  c$ U) u; X. t0 O　　咳嗽是身体排出刺激物的反射性反应，鼻黏液排到喉咙部位或是胃酸反流也会刺激喉咙引起咳嗽。此外，某些疾病如慢性阻塞性肺病（通常是因为吸烟引起的）、肺纤维化（肺部出现了疤痕）和心脏瓣膜问题也会引发咳嗽。
- K1 W" T" C$ m$ E7 K8 ]% U
% W4 @% ]  ~+ Y2 Z　　老是咳嗽一定要及时就医，确诊是什么病因引起的，对症治疗才能治好咳嗽。
; o+ m# Z- w5 j" o2 x+ Z
' A' j* d4 y1 z4 \) M" U4 q6 A/ G( \! _) L6.腿部肌肉痉挛

　　久坐或长时间站立都会引起腿抽筋，女性整天穿着高跟鞋，小腿肌肉紧绷，也会导致腿部肌肉痉挛。

. L5 \* K+ S$ J% @  h) Y0 e2 G$ N/ o4 x　　这类人平时要注意多喝水，多吃富含电解质（钾、钙和镁）的食物，如深绿色叶子的蔬菜、香蕉和豆类。走路尽量穿跟低、支撑力好的鞋子，避免让小腿肌肉过于紧绷。另外，可以在散步、锻炼和久坐后做做伸展运动。
; a: ?3 c( t# C
: I# s: N0 Z7 I  x/ b( X/ C5 _7.打鼾
  }" ]/ C8 V* V
& K' M( o5 O* b: d, W　　胖人爱打鼾并不奇怪，而鼻隔膜偏离、鼻息肉也会让人更容易打鼾。
1 w. b& `6 D& A& d' \) _8 [/ @4 f% E/ [
　　侧身睡觉能让喉咙不至于承受过重的压力，减轻打鼾的症状。打鼾较严重的，可在药店购买专门的鼻腔扩张药物。如果打鼾让自己或者伴侣无法入睡，一定要去医院检查，看看是否患上了睡眠呼吸暂停综合征。