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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。
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5 N/ a7 s$ l) a 1、严重便秘. a6 U3 _$ q9 t
8 H$ J) j% e9 C" `- h. R: D ^' J 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。/ k4 B- I8 L0 A) Z( U, H. s
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〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。
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' s% Q: S) r+ `8 f. }' [ 2、尿频
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; _: Y& I w Z/ j4 R9 M3 ^ 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。
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2 ]" r, z5 f$ J9 X0 |$ l5 {7 V 〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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3、下肢水肿2 |3 y7 q: x3 m: q5 m
$ u: e" {. Z, N, J* ~% C 孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。
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+ L! O+ u" J! h" s 〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。
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·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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# p9 _0 n3 G5 N" A% u ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。4 V1 ]& a# \6 |8 b) i
) r" k- e' e& q/ H ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。7 f% Q5 `* q" }& E) t7 j
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·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。
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·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。 u% J ?" J% x- x( m- k U
! U& {+ ^5 A2 C( | 4、胃口不好
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7 ^: k h) ~" s 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。" n+ z6 a: a o, }
% a5 o+ F: f' ?0 \3 E' v% H2 H 〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
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6 t" y# f5 X0 K7 |3 O( `* B 5、胃灼热
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) {8 [6 I7 H0 ~4 L/ H 孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。/ i! b) i/ Z4 @# i% K# a9 {4 t
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〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。/ v I% J4 T5 \5 n. X% y1 \
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·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。
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1 n4 a8 S( k& \& @& V2 {* } ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。% @# D5 i" o! X$ y% y0 [
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·饭后适当散步。
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* k! s; {$ R# D+ k Z0 ? ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。
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6、不规则的肚子痛6 a. ~. J! v, H/ D2 T
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大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。$ e: T P( ^2 C& _- o2 n1 h
7 C* o. f6 w4 B5 L( g. U# C9 T6 l 〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。( h; \2 M: X( `8 \
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·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。* J$ i# S: e3 j
3 q6 v* W6 S) | ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
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7、面部黄褐斑( a& o7 Z6 V' u9 T* M
7 v. f, W, C1 o 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。& ^- `, ^! R6 q G
' p8 ~, d) n o% x( d0 X# ]1 N 〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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