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宝宝出牙期的最佳营养方案

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  乳牙萌生及早晚顺序
( T9 ~2 A9 H; H5 e* x* E  F' j1 s4 W0 G5 Q1 [- }% R+ R; r8 P
  乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长发育是一个漫长的过程,除 遗传因素,孕期营养决定了乳牙的生长发育,宝宝出生后的营养和全身健康状 况也影响乳牙的钙化和萌出。
' f+ u* S* y  v: u
+ m& K1 P5 X4 L4 V7 |7 h  一般情况下,半岁左右萌出第一颗乳牙,2岁半左右萌出全部乳牙,共20 颗乳牙。乳牙的萌出遵循一定的时间,又按一定的顺序,最先萌出的是下中切 牙,并且是一对;然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。乳牙萌出的颗数可以用 一个公式来计算:婴儿月龄减4~6作为该月平均出牙数。例如,10个月的婴儿 出牙数= 10-(4~6)=6~4颗,即应出牙4~6颗。
+ Z: g; ~$ _* r9 E3 b, s# {6 ?- o  b2 |
  z: a) g  K8 T! j3 E  W7 E  由于个体差异,以及婴儿营养状况和母亲营养状况的不同,乳牙萌出时 间有的早,有的晚。一般的早晚差别在半年左右,即萌出第一颗牙最晚不应超过1岁,如超过1岁,就属于不正常了,应该到医院口腔科就诊检查。
# W- K7 h# Y; e. y6 G( o
8 Q; e/ T4 ~& `" S2 L2 A, \5 ]  出牙期最佳营养方案# C( D/ N* m& ?) c/ X8 S. W

  R1 I6 Q3 W- p0 B, j8 ^  ● 蛋白质:1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
' f" r7 }) S- I$ ]3 N1 p) U8 C, h! n5 o# W* J
  ● 脂肪:是人体重要的热能来源,其中不饱和脂肪酸对人体代谢非 常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。5 w( m( @; Q" k

& I; {5 k. r- ?8 h0 _" C  ● 碳水化合物:是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物 能满足婴儿的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。
3 Q! }2 ]/ }' O$ g) v' P  _/ E3 q* D8 M: g# A, }
  ● 矿物质:包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种,是一类 含量较少,但对人体有重要作用的营养素。可以通过奶类及辅食补充。) p- t& V. F: \9 L) b5 |  H

6 q, A' y5 H( K; y* a% l  ● 维生素:是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体  s" k/ Z9 O+ _
  F9 f$ M8 O, x2 J0 r, l+ j4 D
  内合成或合成不足,必须依赖从食物中摄取。
* d. A! |1 p4 ^6 X3 g. M- V% Y3 i8 a
  ● 水:人体需要量最多的营养素,千万不能轻视。
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