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宝宝出牙期的最佳营养方案

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  乳牙萌生及早晚顺序
9 m7 y) X8 h- P2 i5 r3 I
' z. l0 d- k& ?+ _( f( U6 i! b  乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长发育是一个漫长的过程,除 遗传因素,孕期营养决定了乳牙的生长发育,宝宝出生后的营养和全身健康状 况也影响乳牙的钙化和萌出。
. Y( i- @. k- C8 F( C2 G
  @& @  u5 P2 O; Y  一般情况下,半岁左右萌出第一颗乳牙,2岁半左右萌出全部乳牙,共20 颗乳牙。乳牙的萌出遵循一定的时间,又按一定的顺序,最先萌出的是下中切 牙,并且是一对;然后是上中切牙、侧切牙、磨牙等。乳牙萌出的颗数可以用 一个公式来计算:婴儿月龄减4~6作为该月平均出牙数。例如,10个月的婴儿 出牙数= 10-(4~6)=6~4颗,即应出牙4~6颗。3 T, Q' _/ M. N7 R" K
% i2 `: u( l+ v3 r
  由于个体差异,以及婴儿营养状况和母亲营养状况的不同,乳牙萌出时 间有的早,有的晚。一般的早晚差别在半年左右,即萌出第一颗牙最晚不应超过1岁,如超过1岁,就属于不正常了,应该到医院口腔科就诊检查。0 f  J' M: A; D( i3 q
( i% d6 ]3 h9 M; p
  出牙期最佳营养方案
" @. E  z' O( Z9 S2 y5 C) y$ ?1 e% {. ^% L9 J
  ● 蛋白质:1岁以内的婴儿,喂母乳者,每天每千克体重需蛋白质2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶类中的蛋白质可满足该时期婴儿的需要。
9 ^; A! w' a' ~3 j+ f' W  P
4 W- @0 H6 s2 [; w  ● 脂肪:是人体重要的热能来源,其中不饱和脂肪酸对人体代谢非 常重要。乳类中的脂肪含量较充足,可满足婴儿的需要。
  T! P+ ]6 v) z; |- {) H: |
3 _1 n! b# j& O+ w" I  ● 碳水化合物:是人体主要的热能来源。母乳中所含的碳水化合物 能满足婴儿的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。5 c% o- n5 _& g" B

" ?3 J% |8 n$ B. p' d0 G  ● 矿物质:包括钙、钠、钾、镁、硫、锌、铁、碘等14种,是一类 含量较少,但对人体有重要作用的营养素。可以通过奶类及辅食补充。
. M- g: F9 l4 {% t2 @4 ^: i- _% q$ [8 R+ X" T
  ● 维生素:是一种与人体代谢有重要关系的有机化合物,大部分不能在体# R( a7 e" |& _% ~$ e5 M

9 n( _# y' ~! s/ A  ?6 e  内合成或合成不足,必须依赖从食物中摄取。
4 |* ]7 U" F7 @& H% t2 Y& g7 `  p9 s6 P5 y- b5 b! G# P
  ● 水:人体需要量最多的营养素,千万不能轻视。
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