随着一声“哇”的哭声,姐姐的宝宝出生了,我们纷纷跑前去看,哇塞,当时医院里好多人都是发出这声感慨,姐姐家的宝贝也太好看了。那一头浓密的黑头发真是吸人眼球,可能是因为头发黑的缘故,所以显得她格外的白。我们纷纷讨论,“哎哟,你看这头发又浓又黑的,发质真好啊。
& l" A8 A+ M( E* y 这阿乐怀孕时候都吃啥了,让孩子头发这么好。”好。”“是啊是啊,你看这孩子看着都机灵。”话音刚落,医生出来了,对我们说:“这小孩的头发是真黑啊,接生了这么多头一次见,这孕妇怀孕时候没少补营养吧,都吃啥了,让我也吸取吸取经验。”姐姐的妈妈开口说话了,“她天天都吃黑芝麻,也是听说黑芝麻营养成分高啊!”医生也惊讶的点点。
看看看看,这吃了十个月的黑芝麻,生出来的宝贝果真是不一样啊,那么黑芝麻里边究竟含什么呢?待我去取取经。
当当当,取经回来啦。贴心的我给你们分好条了,快看快看
, d7 I! A* d$ M0 d% R2 W% R2 _# j7 T 1。有利于孕妇补钙
芝麻中的营养成分也是极高的,它有糖、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,除了这些基本的营养物质之外,它的含钙量也相当的高。书中有写道;每100g芝麻中就约含有800mg的钙质。所以准妈妈可以每天都吃一些黑芝麻,来补充营养!
2。促进胎儿头发发育
黑芝麻富含多种微量元素,如钙、铁、硒、铜等,而研究也发现黑芝麻水提取液能够有利于头发生长。孕妇常吃黑芝麻,能让胎儿的眼睛和头发更加乌黑亮泽。想象一下自己哪天生下一个眼睛如星空漆黑发亮,头发乌黑的小人儿该有多激动。
3。预防胎儿发育不完善
黑芝麻中除了还有蛋白质、钙质等,同样含有丰富的叶酸,众所周知,叶酸是妈妈在怀孕期间所不能缺少的一种物质,叶酸对于胎儿发育也是十分重要的,宝宝成长过程中神经管的发育也是需要叶酸这种物质。所以呢,准妈妈们常吃黑芝麻,既能补充叶酸,还能预防胎儿畸形。妈妈们也可以找个小瓶子,每天装一些黑芝麻,看到就吃,时间久了对宝宝一定很好。
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4。促进胎儿智力发育
书中也有写:黑芝麻中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,这两种物质能够很好地促进胎儿的大脑神经细胞的生长发育,会让宝宝变得更加聪明。是不是万万没想到,黑芝麻竟然能让你拥有一个既漂亮又聪明的小宝贝儿,那还不赶紧吃黑芝麻。
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不过事情也都是有两面性的,有好处也会有坏处,超过一定程度了,那就全是危害了。同样食用任何东西都要讲求一个度,不管再好的东西,适量吃则益,多吃则有害,黑芝麻也一样,虽说里面含有大量叶酸,氨基酸和不饱和脂肪酸以及人来所需的微量元素,但是吃的多了也会造成脱发等现象,希望各宝妈适度食用。
除此之外,黑芝麻食用禁忌也有必要给大家普及一下,食物皆有禁忌,大家一定要在食用食物前搞清楚什么可以一起吃什么不可以,虽然说黑芝麻一身都是宝,但是不能与鸡肉一起吃,否则可能会引起食物中毒。
都说宝宝的智力大部分是由父母的基因所决定的,但是,哪里有一成不变的事呢,准妈妈也是可以在孕期的时候有意识地做些功课,给胎宝宝补充各种营养,为宝宝提供坚实的物质基础,有所付出必有所回报,只要大家在平时注意小细节,就一定会在小细节所带来的变化中收获成功的喜悦。
文章转自微信公众号:孕婴帮