正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 0
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-6-2
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
如果你神经衰弱、心烦失眠,甚至头痛眩晕,北京中医药大学教授、主任医师陈明建议,可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位,一定程度上可缓解烦躁情绪。- z6 j5 b9 h$ g, \; a; r* g
攒竹穴位于眉毛内侧眉头处,临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。
' [/ E. r' V' {% f q/ o劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨)。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神,临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。采用揉擦方式按压,每穴按压5分钟,每天2~3次。对于手掌心的劳宫穴,也可借助笔帽等钝性物体进行按摩,左右手交叉进行。 |
|