滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3815|回复: 0

电脑族的四个饮食禁忌

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2011-1-17 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?8 M, r/ y) U0 \0 O8 p' {
  脑力工作者饮食4忌 $ _" C: Q' S8 D) g
 1.忌饮食过饱:   吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。) ^4 d# U0 q0 J- K% d  }) }
 2.忌多吃甜食:3 \, i7 _# {8 v' _7 q) Q( O( }
  糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。 ' n9 r& q) k. H8 F! W
 3.忌多食油炸食品:$ Z* T" q: t# N* o2 T
  油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。 , N5 x1 c' m4 ]% g
4.忌主食过精:+ f) s8 R! f1 v1 x6 [2 E; a# F# ]
  只吃精制的米面等主食,会破坏血液中的酸碱平衡,消耗大量维生素,容易引起疲劳、健忘、焦躁等。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-10-31 23:38

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表