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宝宝的饮食问题是父母最为关心的,只要宝宝稍微有点吃得不好,父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。但宝宝饮食问题的主要“责任人”并不是宝宝,而是父母自己,父母应该重新审视一下自己在喂养宝宝时是否存在问题了。! M N. w9 L$ b
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专家表示:生活中,父母在宝宝的饮食方面存在着四大认识偏差。
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, ~! u9 l+ M) g- }" {. f7 g误解一:孩子食欲不好就是厌食1 T+ n: q% |: A1 q* u& Q- t8 G
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医学上对宝宝厌食症的诊断有一个标准:
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6 G6 }" o5 S$ V: p O1、厌食时间: 6个月以上(含6个月)。+ L+ p# x# {5 T+ M* `3 g
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2、食量:蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%;矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%;3岁以下宝宝每天谷类食物摄取量不足50克。
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3、生长发育:身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。% l: R$ `0 y. Y( \6 m
$ U' x3 k0 o# A% q+ ?- [4、味觉敏锐度降低,舌菌状乳头肥大或萎缩。$ }6 H% x- I& a
$ c4 j2 @/ m* [; Z% ~ ^5、一般的厌食时间应持续2周以上。
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由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”,更谈不上患了“厌食症”。: u6 b- f- K3 o8 X: X
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误解二:偶尔不吃某种食物就是偏食7 b$ O5 K/ j5 h- e* h- w
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宝宝偏食或不吃某种食物,有很多原因,如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少,父母就认为宝宝对这种食物不喜欢,于是就再也不买这种食物,久而久之,宝宝就形成不吃某种食物的习惯。' G' M' [" L; o$ h* w+ L
" m* l1 ?5 s* O4 [9 u) ]( u我国大多数家庭膳食以谷物为主,宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响,如果父母有偏吃某种食物的习惯,也会影响宝宝的食物结构。1 d4 R5 t: g4 w3 I& V$ y1 b
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误解三:宝宝的食量理应越来越大- W I# Y1 g0 K
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随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点,明天吃的少一点,也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种:' Q" f6 f5 H* q+ f$ c) ^
" a$ N8 k5 T8 e6 j7 D1、宝宝患病时,如感冒,食量会有所减少;
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2、胃部着凉或吃了过多的冷食,也会不爱吃饭;6 o- D& O3 `) S6 S5 `
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3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食;
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6 s1 A( v& f W3 T. |9 W1 A4、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降,甚至根本不想吃东西。
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误解四:强迫与引诱是让宝宝好办法
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( Q; X* i) D1 |当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时,一些父母往往采取强迫手段,用“填鸭式”的方式,把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈,采用引诱的方法诱导宝宝进食,如“吃完了,妈妈带你去公园玩”,“再吃一口,爸爸给你买个玩具”。( u y' v! F+ f' o0 X. D
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当宝宝不愿吃饭时,采取强迫的办法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法,比如当宝宝吃得比较好的时候,表扬他几句,让他的心情得到兴奋,这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。 |
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