滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 5684|回复: 0

不提倡孩子睡觉时让孩子和玩具一起入睡

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2010-12-20 21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
据了解,不少家长在孩子睡觉时让孩子和玩具一起入睡,说是电影、电视里都这样的。其实,这种做法不宜仿效和提倡。, h4 l0 @: T, \6 V2 d4 @
; I/ k  N2 B% u' {
0 h+ K6 K0 ]& X) @

; P0 h  h9 C0 `+ S) M  a; ~
% {  C, |# w' f  k2 I  E/ r
* o) b5 \" S, p' j原因有三:
4 y; A' `9 \- ~0 G: O+ l( r; F
! L$ y, q, k! o) w8 d' A" L首先,睡觉时玩具置于身旁,孩子玩着玩着,时间短则十几分钟,长则个把小时,甚至更长。这不利于培养孩子按时入睡、自然入睡的好习惯。
: o2 t. @8 Z# Q3 _; [! _( L
" h' `, k( @* b" a6 x其次,布制玩具和长绒毛玩具,如布娃娃、长毛狗之类,容易脏,孩子睡觉时置于身边不卫生;金属玩具、硬塑玩具,如枪、变形金刚等,棱角坚,质地硬,放孩子身边也不安全。0 O* @) T, t% g( t
- |9 C( E& H0 y" N7 e
第三,卧室即使开着灯,光线一般都比较暗。孩子睡在床上,边玩边睡,眼与玩具的距离较近,通常不到20厘米,眼睛需要紧张调节,眼肌容易疲劳,眼内压力增高,眼轴容易伸长,不利于保护孩子视力。* g1 f! P5 A* c

1 p* ~8 L1 I( d2 D. }- R& V+ v+ d% ]为了培养孩子良好的生活卫生习惯和保护孩子视力,家长还是要慎重对待这一环节,不能让玩具陪睡养成习惯。; d) u' I1 j* U& |# o' J6 Z

% B+ N6 y2 S/ q! M关于儿童需要睡多长时间,这取决于每个孩子的具体情况,美国国家睡眠基金会提出了指导标准:5 K$ [1 S' Q( \! i
' R/ Y; P, T) O5 c
1―2个月的婴儿:每天要睡10.5―18个小时;
! Z9 Q: R, w6 J9 J3 u# m% Q
9 s9 Y, h, w  d7 T% T2 V* ?3―11个月的婴儿:每天夜里睡9―12个小时,白天小睡30分钟到两个小时,一天睡1―4次;. B9 J/ p/ v& @9 C/ u
4 @$ W9 o5 K3 g& v- P
1―3岁的儿童:每天睡12―14小时;
; J, H7 L& ]  I; T; @6 N  W' I$ c( W' [* I/ L  N
- ?* C; T, S" i1 |$ f# I
塔西里在文章中还给出了7条建议帮助儿童提高睡眠质量:4 R/ C4 w, X+ Z+ k2 g* O

7 K5 C# r% B, s- g. `9 L% [! c  @1、保证每天规律的作息习惯;, z# ]. A1 M* U, X$ f# I" [

3 E, d3 z9 x7 v/ ^' G, {+ L, L2、制订并严格执行就寝和起床时间;
2 s; O0 }! K3 h0 n; g/ Y
( x( }" F7 a& M1 y; n, b; J$ V3、卧室环境要安静、无光、令人情绪放松,既不能太热也不能太冷;( T# y) n) d4 b4 c, t( E
! p& j0 M, i" N* b7 z; v
4、孩子的床应该布置得舒适,并且仅仅用来睡觉;
* s4 l6 a1 H. |6 T( f+ k
" |! T4 S: B" |( P# W  v5、孩子应该活跃,但是,该睡觉时就得睡觉;
5 n) q2 \; h+ r7 _2 c. u( n8 d) z9 w+ d* I3 i; w8 [
6、把电视机、电脑、玩具等从孩子们的卧室里搬出去,这样可以让他们睡得更安稳。
" L9 K$ a1 |- v# F/ s% z0 @" P, m- Z8 b& C' b! f. U
7、睡觉之前要避免让孩子过多进食。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-22 04:56

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表