正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
- I3 m% J4 z! [4 K& U2 J/ f
- \- S, U. @+ J! A) A: ^
, {3 F4 y3 b6 {( p# R现在越来越多人买红心柚子,红肉蜜柚除了和白柚一样含有维生素以及矿物营养元素外,所含的天然色素对人体具有一定的保健作用,下面本文将为大家详细的介绍。
( D+ r3 G: E6 [+ {" ]$ P1、降血压
9 I- y' Q- I$ R |红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素,能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的时候不宜同时吃红心柚子,以免发生血液明显下降诱发心绞痛等。8 M' A) V. B& a
2、降血糖
$ q- x. X7 ?" b! N" j2 D; F) ]红心柚子中含有的大量的维生素C能够帮助降低血液中的胆固醇,而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能够帮助降血糖。5 c; l4 m" k4 {3 T
3、消食化气- }0 I# T3 O! ?5 H/ S
红心柚子能够帮助消食解气,红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,再加上其理气除烦的功效,能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等。
! |% Q2 R0 w' E! {4 B; ~# x4、预防脑血管疾病! ?9 S; H$ y+ o5 S+ ]- ` `- D" K: w
红心柚子中含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
# _% |( C9 ~$ S" r5、提高免疫力6 G" V0 a! x5 q' `- |9 H( m$ N
红心柚子中含有天然色素具有很好的保健作用,含有的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能,类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化,有助于清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力,延缓衰老的功效。
$ \- L$ v$ ~6 q1 d4 k( S" ~ j. t0 Y/ _) X) Z h
6、清肺热
3 t" _& v! G! Z$ D红心柚子能够帮助清肺,去燥热。特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热,缓解口气重、便秘等不适。
; e- G0 f" b6 M. k0 | k) l7、止咳平喘. ~3 s6 ? U, R. K3 X( m2 K
红心柚子具有理气化痰、止咳平喘、化痰清肺的功效。不仅能够帮助缓解气候干燥的燥咳,还能改善慢性支气管炎的久咳不愈。+ p9 g) e# l, C" n; v t: C G
8、美容养颜1 J, R* M+ T' B6 F7 M1 C# i0 I. f: R
红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性,抑制黑色素沉着,有效美白抗皱,养颜护肤。) l' w+ W- }5 L
9、辅助减肥1 L- f7 J J* |/ v( |6 E" X- o' d
红心柚子是不错的瘦身食物。红心柚子热量低而且含有的果酸能够刺激肠胃黏膜,减少营养吸收,抑制肥胖人士的食欲。另外红心柚子中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌的作用,减少血糖转化成脂肪,辅助瘦身。# f0 ^, S. U/ C& W
10、解酒醒酒
' m7 K: D' j" H; N) P+ x, Z红心柚子在酒后食用能够帮助解酒醒酒。主要是因为其中的果酸成分能够加速酒精的分解。
: V2 b- w/ g9 W1 g# M. }11、吃柚子的禁忌
% a9 f) B0 W6 o" h①、服抗过敏药时不宜吃柚子
5 E9 ^0 C# t4 w9 G服抗过敏药时吃柚子,病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状,严重的还会导致猝死。冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药,消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。
) p; d& h, M7 }5 ^& O7 {②、柚子不能和螃蟹一起吃
3 J6 \+ X& s. G7 w& A9 q柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
- e; {- g+ n8 Q③、胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃$ C$ A" ?4 Y" Q* V# V( u0 ~
一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。
; Z; n, _: [+ S: H; w1 U3 F- A④、猪肝不能和柚子一起吃
5 J0 u+ l$ i" W* b猪肝中富含铜、铁、锌等成分,一旦与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。
S" k. p+ @3 m& V' Z' T⑤、有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子
1 ^* I( H. C1 W) j那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱,粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外,造成所谓的湿热的错觉。, W) C( S' A; t
: E8 j( W! s" J% z3 `+ `# S; S2 c
. n* I2 d( f' G |
|