牙膏里加点这个，一个月后牙齿白到发亮

阿牛

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你刷牙还在用牙膏么？其实想要牙齿白到发亮，不妨试试这几个小东西。连牙膏都不用，让你绽放自信笑容！

刷牙（供图/视觉中国）

食醋刷牙
醋是家家必备的调味品，但你一定不知道它还能洁牙除口臭吧！只要刷牙前把醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉、刷牙就可以了，省时又省力！
- R# V( ^" h& J/ p6 {4 \0 D: h但要注意的是，食醋的酸性比较强，可不能天天使用，最好一个星期一次，否则就会危害到牙齿的健康。
酵母粉刷牙
酵母粉是一种含有营养物质的天然生物体，蛋白质的含量也比较高，如果把它和牙膏混在一起来刷牙，就可以对牙齿起到清洁、美白的作用啦！
& ?0 f. N) r( ~刷牙方式就按平时的就行，只是刷的过程中要慢一些，不要损伤到牙龈，持续一段时间后，牙齿变白变亮的效果才会明显哦~
" L3 \% H) P" V' V柠檬汁刷牙
平时刷完牙以后，用棉签蘸上纯正的柠檬汁，在发黄发黑的牙齿上来回搓拭，让柠檬汁将牙垢腐蚀、融化掉，美白的作用就达到了~
这种方法可短时间让牙齿美白，但不宜天天使用，因为天然柠檬汁的酸性也是很强的，经常用来美白牙齿同样会让牙齿腐蚀。
: P) Z; H& g  C( a) h! Q8 q1 K9 y- p小苏打刷牙
小苏打常被作为食品制作过程中的膨松剂，当然它也是一种绿色清洁剂，可以去除污渍和异味，甚至可以用来清洁牙齿。而且用小苏打刷牙，可以中和口中酸性，预防蛀牙哦！
0 {. y2 n6 A6 W; ]8 m1 n; h6 `- X在牙膏上加入一点小苏打，连续刷几次后牙齿就会变得比较白了，牙齿表面的污渍也会自然脱落。但是建议用小苏打刷牙一周为2—3次，不宜过多~
早晚刷牙、饭后漱口，才是牙齿美白的最基础。只有每天认真做好清洁，自信美丽的笑容就属于你！

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