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原标题:90岁老人,40岁心脏!据说只是因为他每天吃点这个?人人能做~“早吃姜,补药汤”
5 G# [) J$ O: y每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!
. F2 @$ i: a* q @4 G国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?
! O8 X: @1 y1 @! I& H原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。% D- Z6 o1 C6 ?+ a- R3 q: [
供图/视觉中国 吃醋泡姜到底有什么好处呢?
% e9 t% b4 j9 M$ M9 R早上三片姜,补阳不上火!4 U1 o7 U0 l6 K- l" g. _. I3 z+ ^
万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选,其具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效,功效远远胜过补药。4 Q9 I5 R4 Z& t1 a6 }
夏季常吃醋泡姜,
5 G* Q9 \( Y/ X; q祛除体内湿寒效果惊人!
7 D- S" V( L. u( V Z* h/ R% g夏天人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。: y7 A& h _' Q, p
用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。" E+ e) R( ] C6 {$ @1 S: B
养护脾胃,
M- X l( F, M早上吃几片醋泡生姜!
; o$ s2 s# C( B( a" [常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。
5 q2 u- N9 e+ O6 r5 V饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。' L" R T) G- f( j( b2 n
脾胃调养好,其他病都能好: f% J: b8 K/ B0 G, ]" A; ~ m$ x
心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的!痛风从哪儿来,同样从肠胃来的!高血压都和脾胃有关系!因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。' v' ]) | U( z' P
而吃醋泡姜对脾胃有很好的养护调节作用,使脾胃功能正常,很多其他健康问题迎刃而解,这就是路老有一颗强健心脏的原因。/ I% M' ~$ n) N& z6 i
小贴士:
8 k& z1 g% H( e; H5 e姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用;非常适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
A1 Z. k! S l( p& [! J每天三片姜,防治关节炎9 {0 H- {& V; _1 @0 K) ]5 y2 F* e
姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。 i4 z* ~1 B; Z% g' P
降血脂,吃醋泡生姜
3 N2 B* ?" W# L, A7 I+ ]) f& P醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。
2 |: c3 {& |, e( W* u6 }: w醋泡生姜自制法4 b# J2 L. d; i+ Y1 t
原料:生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。2 c2 `& A3 B+ v. O
1、生姜切片。( }7 ?0 o% W- b i! ?
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
, G) J& j! |+ V, ?- f5 |$ a3、醋倒满,没过生姜。2 V2 {5 q2 O; ]& `* G- {
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。* \0 O% t9 Y' ~1 D- \8 N. l
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。) u# `0 ~/ Z' _* o# U
6、最后盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
: d2 X) c$ l- i1 B1 h. G! D0 x食用注意
2 m5 N$ Z! J% v0 s, L( w☑ 1、不可空腹吃,会伤胃。: q* b' H( t8 v
☑ 2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。
; f9 @5 O: k+ C/ [" s☑3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。# E" f, a3 L0 p: l9 N) {
夏季吃醋泡生姜,养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了!朋友们不妨学一学,在家就能做的“长寿药”,毫无难度可言,作用却不一般!这么好的东西发给圈里的朋友都看看吧!/ E; D) g( n, T# d% e4 {
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