初来咋到
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围棋业余5段,师从赵余宏职业五段,曾获得河北省少儿围棋锦标赛少年组冠军,于今年4月获得渥太华杯最高段位组冠军。收学生,最好有一定基础。30刀/小时。) x# Q. ]4 j2 y# u' X
https://sites.google.com/site/ottawacupgo/results2017
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同时,我课余时间热爱健身和健康饮食,旁听了food analysis并且在课余时间进行大量的实践与阅读。带过一个徒弟(他找过goodlife私教),受到好评。以增肌或者减脂为目标,我会在饮食训练与补剂上做全面的指导(也可以帮你区分真假微博网红)。倾向收男生,只收一个。我对健身的看法是,健身没有捷径(那些5分钟出马甲线什么的都是骗人的),出的汗水和回报成正比,方法只能减少受伤概率和提升回报率。方法和动作可以速成,但是学会调动肌肉正确发力需要漫长时间反复的练习与感受。我推崇最简单有效的训练动作,几十年都没有被淘汰的动作不会错。我比较崇尚力量,所以在健身的内容中会加入Powerlifting的元素。目前力量举成绩325lb-385lb-245lb。+ c+ E6 r% S* V+ j
30刀/每节课: _8 w, T, O9 n. h$ e$ N% M* _' L
这里是我一年前发的帖子:+ D) g [& q3 n. E2 O y1 M3 C
http://bbs.comefromchina.com/threads/1552839/2 Z# T: m( s* P
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有意请短信联系:51970175867 q7 |& _3 j! V" L) d1 C K* M1 Q3 j {
或微信:XJ_0407& x' o6 w% l4 U' }9 c! k
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