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原标题:醋中加一宝,大病小病全赶跑,补肾排毒身体棒,90岁都不会老! 大家说到醋,没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一,非常受人们的喜爱,炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见,它的营养却不比那些昂贵的保健品差,将它与合适的食物进行搭配,就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜,还能排毒补肾,治疗疾病。, }, u# h+ O) W. k( P0 d% L3 L. ?3 G
资料图 一、醋+鸡蛋
% Y9 b: I% ]( S* o" I- y9 w将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入原香醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用。可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,增强体质。+ c! b: N* q+ B4 g! p
二、醋+大蒜 t8 |1 E: I# J6 g
洗干净的大蒜去皮后,在水里泡一晚上,第二天滤干加上适量的醋,放上一个半月就能吃了,每次3瓣就行。醋和大蒜配合着吃的,不仅能解热散寒,让身体免疫力大大加强,还能预防感冒。
" _9 A0 e/ p0 i" K) L三、醋+姜5 x/ s1 P+ Q2 C T: H
把生姜切成薄片放进密封罐,加满醋之后,密封放在阴凉通风的地方。姜、醋的结合真的非常棒,不仅能预防脱发,还能养胃、瘦身,让人体的阳气更加旺盛,补肾功功效也翻倍。过除了醋之外,我们生活中还有食物对身体好处也很大,它们不仅营养丰富,还能预防疾病,补肾养颜,千万别错过。% f- {5 V2 I3 E9 X4 w X- w" l
红酒
) N1 f' x( S; f& l+ k睡眠不好的人,那红酒就是你的首选,可以治疗失眠。另外,女性每天晚上喝点红酒,可以美容养颜,排出身体毒素,而对于男人来说,还有激发身体能量,补肾壮阳的功效。. ?3 O. a# \) d
核桃$ q/ }/ s! z6 G7 e
含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E、抗氧化物质等,每天坚持几颗,不仅滋润五脏,还能安神补脑。
, `& }5 ]+ _' v$ I" ]夏威夷果0 V; [. U2 I+ z2 g5 ]0 |# ~/ J
夏威夷果不饱和脂肪酸含量高,既能补肾,又能预防心血管疾病,还能促进肠道蠕动,促进排便、排毒,对便秘有很好的治疗效果。
6 |% Z% ^- w! R* i/ H" k( {海参
4 a' }) J9 z g; \9 L年纪越大,肾也会跟着衰老。大家在平时的饮食中可以多吃点海参,它含有的很多元素都对改善和调理女性内分泌,促进男性肾功能有很大帮助,丰富的胶原蛋白也是抗衰老的好东西哦。
* `( E! t) S% Y$ d4 G' o: U+ [; q黑芝麻糊
6 Y+ u) J; D$ g; K5 O经常早上没时间吃早餐的朋友,可以买上一罐黑芝麻核桃粉。早上泡一杯黑芝麻糊,会有饱腹感,而且头发早白、肾虚疲劳、肠胃不通的人每天吃点黑芝麻糊,滋养效果是非常好的。
6 E1 _: x$ A I8 n, y5 ~三文鱼6 J& A3 c8 x) ?: |; L5 S
经常食用三文鱼的朋友都了解,三文鱼口感细腻,脂肪含量少,是一种非常健康的食物。经常食用能降低肌肉肿痛、帮助肌肉修复,并且还能抑制皮质醇。
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