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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?( t1 h; h ?5 Y. f6 [# B
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
" B: Z4 Y7 W7 R而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。! J- v9 }, G( O, i; F' K
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
1 |# U7 ?4 d3 Y) l# d1 J8 B1、增强免疫力,治疗脾气虚证2 z1 b" U% D) U3 ?3 Z
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。: M6 ^8 q1 Z( i8 H* r; D. \
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。. l8 D8 d7 B% C6 n1 l% E0 G0 w
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
- I4 @* {2 J0 R& O4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
! q) W: l6 v# a! {5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。, ?" A9 C+ ~2 o5 w8 W
如何用黄芪泡水喝?! O$ T8 G# I6 N# x7 h, U! ^1 M, T$ Q
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。% c) ]- g- z. b# Y8 c a# v6 _& R8 c
△方法:
+ J' \6 ~4 K% ?/ x取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。! b/ `: A6 N8 ~& N
除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。5 R' @2 K8 k: T$ \
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
! h: ^! [( \3 \此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
5 I% f8 ~! m% q2 D/ k- u特别提醒:% p# J K+ Y. i1 _
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。1 K0 `7 c+ r4 k5 z, q+ g7 ~/ p
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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