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发表于 2010-6-10 04:12
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11、强忍小便
$ Y7 E, |. l: f! o( [ 强忍小便有可能造成急性膀胱炎, 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人及螂装可能性比一般人高5倍。憋尿时,膀胱存的尿液不能及时排出,形成人为的尿潴留。如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加,还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。/ ^# \1 l+ ~3 C' i
12、伏案午睡& [; ` q! ~2 o( j8 `3 I# V
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊,原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。
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13、俯睡
' l* h3 n7 R4 o 俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力,使人在睡觉时仍然得不到休息。此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
! @; ]1 O; A) l9 Q1 t5 f5 [% _# { 14、睡前不洗脸4 r( _3 m, x* [8 T, Y6 B
留在脸上的化妆品不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症, 还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。" e2 E9 a$ {* i i( s1 k/ |! W
15、睡前不刷牙
# t" A/ `5 p! E: M4 } 睡前刷牙比起床后刷牙更重要, 这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、 残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
# @! Z4 O3 O' A j N1 {: f 16、睡懒觉
# S: D% F2 l* J% p( {6 _( ]# ~$ s 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。" |" D% R% r! g
17、热水沐浴时间过长
! ~. l2 S. Q0 u; [% T# L1 Q$ S: H, Y 在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。 据收集到的数据显示,若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中;而用热水沐浴,释放到空气中的氯仿就要达到50%, 三氯化烯高达80%。4 j0 z; S+ Z/ a7 D. |" M* t
18、强烈性爱
% g' f- ]+ |) B" b4 p 强烈性爱之所以有害于一个人的身心健康,是因为强烈性爱本身是一种强烈刺激,长期进行强烈性爱,可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态,容易引起激素分泌增加,血管收缩,血压升高,心跳和呼吸加快等,会增加心血管疾病的发病率,还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
1 K6 M( F% o, a& t' M% m9 ]) A+ ` 19、生活过度紧张& k9 \" I8 m; h2 ?' P9 e
从事脑力劳动和做生意的一些中青年人,他们的生命机器在整日超负荷运转,由于他们在心理上的竞争欲强,在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,进而可能引发多种疾病。 |
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