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五脏六腑排毒最简单有效的方法

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本帖最后由 伯纳尔多 于 2010-6-7 21:04 编辑 6 i: V% Y  K' a& `; t" j
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(为便于收藏,资料已整理为文本文档放在附件中,点鼠标右键“目标另存为...”,免费下载)1 K+ h& B- t4 c+ w* T0 `! e2 q

. z1 F/ g/ D+ ~: ~5 N, Z) ^  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。$ J$ @8 Y( \! b
  
0 o) O9 }# t  ?6 |  如果肝脏有了毒素
" z% {; E$ {! }) r6 ?  表现在 - U8 o: H0 m! d2 X" l; g3 ~
  ! x6 ^6 l: G4 r/ o. h  A3 Z* A
  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。 , O. a* {/ h' n! `4 i8 T
  
1 V7 F+ ]) J" S4 `9 C$ w# p  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
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+ `) d3 L1 e& N6 K' ?  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。 % G) O7 a2 @$ Y+ f0 N% q
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  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。 8 m5 K* ~3 M+ X$ ]* A" i" n% O
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  怎么排毒更顺畅 3 L0 P% g* Z' q  p# B+ D0 v
  
9 D5 }2 e. m6 {$ Q# A  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 / s* j; _! u, w6 i7 O
  
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