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五脏六腑排毒最简单有效的方法

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本帖最后由 伯纳尔多 于 2010-6-7 21:04 编辑
# ~3 x+ b1 t/ ]5 i2 a' ?8 E2 b. n3 O, J
(为便于收藏,资料已整理为文本文档放在附件中,点鼠标右键“目标另存为...”,免费下载)5 Z, v+ D, E' h6 Z0 j0 N# Y

/ N8 n, J8 J; U" N  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
8 S' }& @$ `1 Y, X" v, e  5 j( l  J: c' l) k) _) b: L- o
  如果肝脏有了毒素
! z) n5 T: ~, b( R2 i4 c% J5 l  表现在
9 G! A$ V/ T( T# O  h  / P" p- a. s0 W; H3 j8 E7 j& J
  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
4 R" H, h9 ?, a3 t& t' B  : @; x0 B: L  I- y, S" T7 Y3 \. o
  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
- ^# ]- J* \& N! x- k* Q4 w  
& K9 e1 f' I2 i' L4 t% r2 l  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
* o; f+ x, [. l$ B$ ]  # w/ z, P9 A/ r' f4 J2 _' l3 B
  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。 5 k6 I" x5 j( k3 V
  * W' \! H! v( j3 K
  怎么排毒更顺畅 3 C) C: w. S  |. A# X( \
  * ?5 }6 U/ d( p8 {3 Q8 z
  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
. ]7 d5 k8 ~/ z! \& j! T* k  % h: \( p+ l* {3 l
  2.
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