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茶里加上4片姜,竟然有如此不可思议的好处,快试试

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4 ]1 [' D6 X2 S- e' v0 M' r
姜茶也能缓解身体上的一些压力,比如上述的缓解肌肉疼痛、关节疼痛的压力;又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力,等等。冬季因风寒而感冒的人喝姜茶,可以暖胃驱寒,身体热起来了,寒气走了,感冒也就好得快;/ \1 X2 ^$ X+ N, j

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姜茶
姜茶,是我国传统的保健饮品,也是英国人喜欢的茶之一。英国的姜茶制作较为简单,就是在泡红茶的时候,放几片生姜,加糖焖上十余分钟便可以饮用。% G* L% X7 K) s
有研究证明,生姜更适合在早上食用,不宜晚上食用。早晨吃姜,具有发汗解表、提高脾胃功能等作用。其实不仅是吃生姜,早晨喝姜茶,同样有诸多好处。
5 h! I+ \$ ?% `- A  L早晨喝姜茶的好处多& I. H5 V4 A2 `# G/ e# ~2 {( C
1、增强免疫力
( _& u) F1 Z: s. r0 s7 n4 s现代生活节奏快,人们生活压力大,又长期坐在办公室里,缺乏户外锻炼,因而身体素质大不如以前的人。动不动就跟感冒来场轰轰烈烈的恋爱,而咳嗽、咽喉疼痛的症状更是常见。
; f* a6 M; N8 l8 T* i! W$ S所以,早晨一杯姜茶,正是白领们所需。生姜中含有姜辣素,这是一种抗氧化剂,具有较强的抗氧化的作用。人们食用后,有助于增强身体的免疫力,帮助预防感冒之类的问题。
1 T3 n8 i( n3 I8 M. \2 }众所周知,生姜对于因风寒侵袭而致使的感冒非常有作用,它性热,正好可以对抗寒症,风寒感冒的人,喝姜茶,可以帮助赶跑感冒菌,让你不再受病痛折磨。
: W6 x! o) w8 m# ]4 U2、杀菌、消炎
/ v- ~/ |1 n' P) l通常,我们用姜,不论是煮食还是泡茶喝,都会将姜皮削去,认为这样可以更洁净。其实姜皮中富含杀菌成分,泡茶喝也最好不要去皮,使用之前洗净表皮即可。6 a& l! b+ \) a

, V' [: X& d8 o2 [8 S" R/ ?另外,临床上经常用姜来进行肩周炎的治疗。许多炎症都与风湿风寒相关,而生姜具有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎,与葱头、白酒炒热之后,外用于肩部炎症处,具有消炎、止痛的功效,是关节炎症的理想食物。
) r5 j; \! v7 |* t* x% P: l用姜泡茶喝,亦能帮助清除体内湿毒。
* |2 I8 m' c# ~" L3、舒缓身心压力1 f. p2 p9 A0 C' G8 @9 I8 k+ B8 p
身在大城市中,许多上班族大清早就要面对挤地铁的压力,等到公司,已经一身疲倦。此时若是喝一杯自带浓郁芳香的姜茶,可以帮助稳定紧张情绪,缓解精神上的压力。! T4 Z) o, W' g4 j# Y2 W: q* J/ s
此外,姜茶也能缓解身体上的一些压力,比如上述的缓解肌肉疼痛、关节疼痛的压力;又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力,等等。
  w, h0 r' D' V* W4 Z2 D- y. d: l( u生姜含有的姜烯酚具有止呕的作用,晕车、晕船、晕机的人在出发前,喝一杯姜茶,可帮助减轻恶心感。而如果在车上产生了恶心、反胃的现象,喝姜茶也可以缓解身体的不适。
, |: \3 p2 l+ a# n4、促进血液循环
! @; A) ]0 V, J! A" X中医上认为,生姜性热,味辛。适宜刚被寒气侵袭的人服用,食用之后具有驱寒除湿、促进血液循环的作用。
/ b* [0 O! h6 z, t7 U: \! }# t冬季因风寒而感冒的人喝姜茶,可以暖胃驱寒,身体热起来了,寒气走了,感冒也就好得快;
. L5 S5 s5 Q, i* C冬季容易手脚冰凉的人喝姜茶,血液循环加快了,胃暖和了,便可以改善手脚冰凉的症状;3 x& d' ?' C* s) T* Z2 b% z2 D# B
姨妈期经常痛经的女性喝姜茶,暖胃的同时,还具有一定的暖宫作用,不能说令经痛完全消失,但可以起到缓解经期不适的作用。
; r$ N5 s0 [, I6 E5、促进肠胃消化
0 a! G3 n9 j& ^: Y作为一个不爱吃姜的群众,小九也确实认可姜拿来当调味料可以促进食欲的作用。同样一碗菜,加了姜丝的不用说也会比不加姜丝的那碗更香,更能激发食欲。) S. R! p6 c, s2 X, m" t
而对于会吃姜的人来说,入了肚的姜丝,因其具有的辛辣味,能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用于食物消化,也即食用姜能促进胃部的消化。在腹部不适、消化不良亦或是腹胀时,喝一杯姜茶,也能缓解不适症状。7 ]* }% P. O3 z8 V. t9 k5 y1 J
制作姜茶的步骤简单
, d  j5 `5 C: v& f正因为姜茶有如此多的好处,这里便建议大家不妨将喝姜茶作为日常事来做。姜茶的制作过程也着实简单,看一遍就能学会。1 a$ d# h( m  A7 [4 p% C' o9 H- m
一杯姜茶需要的原料:
& C2 n3 t0 K3 ~· 4~6片切薄的新鲜带皮生姜
1 K; E3 }& E3 b· 一杯未经烧开的纯净水3 Q9 l- Y. [5 z7 C' V! J
· 一个小小的锅) ^4 i8 g/ g+ z& J4 G
注意事项:/ Y; N- g: @, ]% G1 M0 F" H1 {
你需要先在锅里将纯净水烧开,然后将姜片加入锅中,记住要用小火慢炖个10~15分钟。如果想要获得更好的口感,可以加一些蜂蜜、红糖,如此便可以享受姜茶了。
: O1 S. T3 V% }0 [当然,上火严重的时候就别喝姜茶了,不然会火上加火哦。0 h# R- A6 p$ O) f

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