正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
% T1 l: i1 {+ a# i! Q8 ?7 `
0 q7 U* ~6 _; _( V; C% I; Q( i) g. g
" U- h! V9 _2 C1 e' [
蹲厕所不要超过三分钟
: y( q0 c6 V' G9 B" A& J3 t( T 现代医学研究证实,蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,且病情的轻重与时间长短有关,时间越长发病几率越高。
3 P9 f |5 H2 o" Q5 w 最好要养成每日定时大便一次的良好习惯,排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶,这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来,那请你站起离开,等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。
2 D! f+ k7 e) y" \# o
6 M/ O# m, [6 V d/ c6 ^1 d2 s- A" G, z
) o4 w' R7 b3 C4 a/ @$ u9 V" F |
|