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脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。
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经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。
; {) e% r- k9 h9 O0 r1 I9 J如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌。饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。+ X$ C" h1 H: _' f# _" x+ H& t
脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。
. Z4 |. |8 k$ Z- q图片来源:网络 肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。. `, [5 y: i: ]; f
另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。) m H- D9 S+ b9 { ]0 Z
⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。3 K5 a I! S) G
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