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. l' h3 \5 C/ V4 ~4 w, p7 r 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
s+ o5 [# w$ d/ O! d4 a0 G 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
' y8 s0 ^3 Z. j7 {8 P w- T 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。- W: M2 L9 j) U7 I+ C
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。/ i' u$ w4 ? q/ T! M
4.放入适量冰糖就可以享用了。* X5 o9 C2 K8 b! g5 B
功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 22:29
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