清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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$ [7 @4 J  @* m" `. P. h4 k" _& g　　水煮香菜
; x8 X1 G  F% |; ]6 W- P8 z$ J. s6 ?　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
6 Q( C' {  W3 O4 l* e　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
, e: ^1 \6 Y/ Y　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　小儿退烧
( I; P! M4 M* a! n　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
& \% b/ w7 F8 n' Z; Q. ~   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
. c& `+ [0 F; A6 ^/ g* s- u   疲劳乏力
   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
   水煮木瓜
% p6 b+ {. H1 d4 x2 w   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
% R5 ?5 y# F; n. r1 o   滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
  祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
- m5 Z% d, h. z- \  w% b   平衡血脂
   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
# T3 w5 X5 ]  M9 p' _   水煮玉米
   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
% \% u2 C( M4 {7 \$ y1 E1 e4 u   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
7 K2 a) U9 S- x! Z* W! z   降低血中胆固醇
3 _( b$ u: G8 Q- Y, q. p   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
. t# O6 c  _5 V& Y   利尿消肿
. i* v( P; F5 i7 ~   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
" R" I+ Y( m1 s5 x$ y   水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
, _9 Y! L0 S, ^7 d& q$ r   增强脑功能
4 P6 D. ^; D) `' Y$ V) i   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
* C$ f( I/ G* i1 N" U0 r   去面部皱纹
   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
/ h0 P) N8 T% b; C& K   利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
- E0 ?* v0 p. N   水煮香蕉皮
3 b" B$ V/ w: N+ J9 o& \   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1 T: Q4 E5 r0 {   上火牙疼
- _0 |$ g4 E/ I   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
' y# F! t' y4 }7 ~0 s3 {# W4 B0 ?; C   手脚干裂
- g+ x' ~. Z' }: h9 M0 J   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
3 F9 h1 v+ \3 J- A3 R. t) H   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
  水煮梨
, d6 B  f: q- y9 l& w   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
  慢性咽炎
* O  Z+ k, t& @# ]) Y1 W, z   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
  ~, \: Y, P1 d( s5 Z   缓解高血压症
   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
$ F1 |' T- G( a3 S0 W( _   保护肝脏
* h) n8 ^, M/ z5 |1 b   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
' B. I- l/ y& r2 m  k& ^6 o; v7 J   宝宝腹泻
3 \2 P" y  f) |% p% g% D- e$ f   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
) H( {# l) n1 U% z   脚气灰甲
1 n& J' A/ @7 o$ L1 B   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
" B2 _9 o- A* _   降血糖降血脂
; w) u( C9 B% ~$ v% o$ X7 _8 S( }   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
: K  e0 @; P6 Y  R   水煮大枣
. Z1 u) F6 G& p% l   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
& B: W/ B' J; C4 G; [% A' B, g   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
. n* T- C2 u  T  t   保护肝脏
. H/ S1 D/ c3 I; f& S: D; d   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
; y: [, U# y% l) g) {1 S) c- i$ I1 O   水煮山楂
  @- E$ P! M& [$ E4 X( {$ V   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
1 {3 F3 l/ P" A8 [5 t$ t   健脾开胃
; p% o  |1 x: [   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
7 x6 j! G5 d* g2 g7 L5 |( Q# u, a8 ]   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
  中老年脑动脉硬化
/ p# E1 {. S8 g9 }. T4 F   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
# R, a5 L3 \  k* m3 |8 i0 h   水煮桔皮
   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
" ?! Q4 z  O9 G& Y# u& \- A: ^   化痰止咳
* f& {$ k6 e/ ~- t   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
# k4 r$ K! K# w3 K5 {   营养不良
- }% h& ?* [  `: h$ f   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
( k9 y/ [' l9 K7 G( ^   防脑梗死
0 q1 v! e& q) x/ u   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。

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