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补肾不伤肾的良方

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, f5 r, Z+ h0 B, Q肾虚是男人很害怕的一种情况,它会影响到男性的性能力,当然,不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,当出现肾虚情况时都要注意补肾,那么,有什么好的补肾方法呢?
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9 B9 h0 {/ T3 [: _) A7 B# X' ~# i一、中药补肾茶:/ e3 W* e+ i# }2 V9 o

2 X# L! i/ K/ [. B& O原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
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做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
$ ^# \4 t6 W4 Z: @+ w% q5 y  J; s; u4 P& z! f% k/ h$ e2 Q
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
+ O) w  R4 s# F+ G( o# B. H# H$ F
; z7 c9 p  f- W4 o原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。6 I$ I  v1 d+ L' {6 N
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二、脚心按摩法& R% D! H* c  l+ L

) C+ o/ O9 R: [: y& m5 k& D5 e中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。/ W, ?3 s9 y3 w
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此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
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指导:人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。提醒:糖尿病足患者,慎用热水袋等取暖用品,也不宜用热水泡脚。
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