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补肾不伤肾的良方

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# C& p8 j6 `, H. x8 [/ |' O; z: N肾虚是男人很害怕的一种情况,它会影响到男性的性能力,当然,不仅男人会肾虚,女人也会肾虚,当出现肾虚情况时都要注意补肾,那么,有什么好的补肾方法呢?' M! y6 `4 B% q9 r: m

0 V; b6 u% [7 u  y/ M一、中药补肾茶:
# G: j+ z2 {. ]* N- ^2 g" P! `3 u% T9 h& t; O) u" y
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。+ J/ H: Y+ |3 R" r

  J* ^/ q5 P" y  y* Q做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。9 m. v, C9 g! {; F1 c% j

2 M; g! W" ?7 z% ^; d* K功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。9 R+ U; B  _9 a& W. P
% U! `/ p& M( g8 d5 {$ r; |
原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。
5 v5 `8 z. @) ?3 |4 K" S  x4 t7 H; H( Y
二、脚心按摩法0 t8 |7 U- g& \# V

* [# c- a' y( ]  Q* C0 C0 ?中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
: s+ _6 A) W$ I! b) e2 v9 F+ f  ?" ]/ i5 ^
此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。% A8 s3 }1 o2 u2 j

/ e0 @% }& T2 g2 G! U指导:人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。提醒:糖尿病足患者,慎用热水袋等取暖用品,也不宜用热水泡脚。0 H. ^* D, Z% g3 u! M& B) e9 j: Z: }. w
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