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萝卜是秋冬季润燥的物美价廉的好食材。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
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食材- 5 t. g4 `, a$ m/ l/ ^+ ~ b) u9 q
白萝卜 500g
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糖、盐 适量
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白醋 适量
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方法/步骤: g+ O: L; \+ ^, `
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n% g) U" r, n白萝卜半根切成片
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1 |" U( G8 y: ~5 e5 e找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片,再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。+ T2 f2 D1 R1 o
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* Z% B/ \0 L1 L! I& _将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉,加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。
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$ m* o" T$ b1 K# V' } H15分钟后,将腌制出来的水倒掉,将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分
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" f/ l9 y3 \% |% _在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽,大半勺白醋,1小碗冷开水,搅拌均匀
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盖上保鲜膜。入冰箱冷藏,2天后就可以吃啦。很爽口很开胃的酱萝卜
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4 @% {$ F8 \+ l+ ^1 ~3 U- {) ^- E注意事项
& t" [$ D7 L5 _& G7 S, i' O# o; ~用盐腌制是为了去掉萝卜中的水分,可以在浸泡的时候更加的入味和爽脆;再用白糖腌制半个小时是为了中和盐的咸味,萝卜的辣涩味,同时将萝卜中更多的自身水分带出。
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. |# U2 Z5 d# t9 m+ C/ ~6 i3 |腌制好的萝卜用冷开水清洗下,是为了前期的盐糖腌制尽量不影响到后期的浸泡口感。: z& ^& I1 \" ?
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