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常吃6大食物可以补精益肾

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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)

2 P. E8 {& ?* I: |# x! E; \
女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。
% n9 a4 J2 I% ]/ |% f* s番茄0 T5 W; ]- K" x# @# X2 y6 K; M& c
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
7 @0 m- y* d8 f大蒜
- e0 }$ Z& N5 s/ s; L9 P其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。5 M# C# D- t/ a
巧克力
# j" H; c5 c$ Z. \4 u( O$ p9 i吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。
3 w- z; H8 z& X. N# I( S燕麦- C9 S& x$ w! @. {$ ?+ S' Q
是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。
& l5 J/ T& ?3 a2 H5 Q( E生蚝
( [5 N: K+ D1 |0 B精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。4 m- G3 X- {; D9 _
鱼子酱2 D, }6 d  _6 I0 |& j% }. p. S
被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。
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