正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
" d" [" S6 M! n2 R( C, a5 [; d
, |4 C/ X7 B9 J5 a( F: | Z0 g/ F
5 u2 F" V v$ Z, M1 ?【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活”新闻网2月1日消息,美国哈佛大学公共卫生学院的科学家研究称,每天食用五份果蔬可帮助预防严重疾病,水果中所含的食物纤维可极大地降低患乳腺癌的风险。
. P: j+ Y6 M- \5 Z6 k5 D0 T, P, c& E# f8 W" p# b
; ~! i. T- W: [( j: C2 H7 n% n2 F3 o' n. d7 s9 v3 C) {- t
据俄罗斯“健康生活”新闻网2月1日消息,美国哈佛大学公共卫生学院的科学家研究称,每天食用五份果蔬可帮助预防严重疾病,水果中所含的食物纤维可极大地降低患乳腺癌的风险。
# m0 n3 S, x+ i9 E* w" @科学家在25年间对90534名女性的数据信息进行了分析研究。结果发现,如果女孩的食谱中包含足够多的食物纤维,也就是说每天食用五份,那么她在成年时期患乳腺癌的风险将降低24%。并且,越早补充食物纤维越好。5 `3 v' R% \) K) |5 o$ C/ K
科学家强调,新鲜的水果和蔬菜是达到这一目标的最佳选择。在寒冷的季节它们可以替代其他食品。一份餐可以是一个苹果,或是两片全麦面包,还可以是半杯水煮芸豆、花椰菜或南瓜。 |
|