体虚人喝菊花茶加蜂蜜效果佳 教你夏天正确喝菊花茶

阿牛

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在夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

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+ _6 q( r3 Z& y在夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的，否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌，千万别错过了。
- V6 b0 [  h3 w6 i夏天喝菊花茶的原则
菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。
: @" x2 |3 N; F" f3 w% R而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。
+ K+ V& G7 t/ @5 P6 l; {$ N另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。
8 ^1 }5 s5 c' i1 I夏天喝菊花茶的禁忌
: [% e1 j* Y' N+ B隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。
0 O- q* H! J7 G. U- E夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。
( V+ _# }2 L; ~- k6 \7 K隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。
% Z2 Z5 I3 K2 k. X+ \$ i# |隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
5 @4 i8 I4 l7 |' w夏天喝菊花茶别忘了以上几点哦。