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毛巾热敷 可改善身体11种疾病

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毛巾在我们的生活中时常用到,我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧,会用毛巾敷额头进行缓解,日常生活中很多人会用热毛巾敷眼,消除眼睛浮肿疲劳的问题,那么除了这些用法之外,我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体上的11种疾病,下面详细了解一下。3 V6 F4 z, {( L. Z" f& v9 ^/ C, N

+ v& ^+ e1 @/ }1 \热敷方法:热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:
1 M) J& i; P: u" j0 ~  O
* Y0 l  v; t# y& m1、改善头晕
9 i* ]" S0 M" c6 D
3 Z6 i% t5 T1 |3 K4 {3 a( p6 M将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。4 j6 R. K  J4 i* ^9 _

4 n+ \: |& b- u5 z2、缓解眼疲劳' p6 r$ T( _* j! z/ @

0 ^$ t+ s2 n& ]5 d* Y4 ~9 J用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
7 z* {7 D. P' c' n  w $ v& B2 E# N& N8 C
3、预防耳聋, Y* r( H6 Y* m- V7 s

1 [+ B0 v! A. D2 ^用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
9 |. r' k5 i' {. s( R
5 @0 N) i' Z* I/ b) b: A4、防治颈椎病
% {) A, h) L# p/ b+ k
  [0 H- L: M3 R( Z* P早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
4 n+ i' g4 S" _- w3 V  r% `
' Q5 h2 P1 N9 j& n4 F1 t' `. u" Q5、治落枕( N( `$ F  P$ r" n4 y- Y8 L4 M
  {7 p2 a+ x2 n& Y- H
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。. E) R% ]% O* N5 s) g1 s
. ~: C4 D( p- ]
6、缓解慢性腰椎疼痛% K$ Z. b8 R: B) u  S1 u9 G7 b

# m5 p& w2 i3 N* r$ m腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
9 [( @" o) F5 q. ?& j7、治疗痛经或寒性腹痛  e! H: X( f' f* j: c- I: ~* q3 r
9 b* A6 p5 k' {' @3 \
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。6 g& ^2 X  }6 F7 T3 H$ K% P
; K$ z6 ^# D' [/ u7 n0 D. s
8、缓解臀部疼痛% j( ?5 u' A7 L: y% c
- C# @5 _& |! n$ k
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
, |+ P- o( N1 `6 c( ~
8 W5 @, B& J: l5 P& `7 T9、去打针造成的硬结8 ]$ Q$ s4 J- v4 X3 f

  B7 [, W  s+ p, V( s% q& t/ H% w轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。* \' t6 ]6 C; V1 K% W1 B, _; ?

; n' i  z6 d4 N当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。9 C/ e( n7 z: S' k5 v5 u
8 g- A3 H! _# H7 k5 Z, J% y
10、减少皱纹0 k9 b- T* E, g7 U% ]8 |

5 k$ r$ W! F8 X4 W0 L紫外线照射会造成骨胶原流失,是产生皱纹的重要原因。日本研究人员发现,泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质,预防因紫外线照射导致的皱纹。研究论文将于近期刊登在美国《皮肤病学研究杂志》上。* l. l5 g! i$ _( c4 v* d
3 z) g: u/ {/ h; {1 P' {
11、跌打损伤( N( Q; C+ k) N8 i, s

# h. ^2 ^- G5 G* ^# f5 y% ?运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
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