正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
每一个家长都希望自己的宝宝的能够“高”人一等,那么,想要让宝宝长高,就一定不能错过春季这个长高的最佳季节哦。4 z$ @ e ]$ u" w) D Q, P
9 H0 U9 C' N# a5 J春季是宝宝长高的黄金季节
8 Y1 J: z! m# C" m/ U- I/ q# j: a" s( {
2 C1 N9 k P% g, H; ^' {科学研究证实,儿童成长发育受季节的影响十分显著,春季是孩子长个子的黄金季节。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。儿童的生长高峰在4~5月份,低谷在10~11月。
" p7 T d8 R Z" _( {
0 t( J" f, X% h# Y1 A$ O0 k其中,晚上10点前是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的一种激素——生长激素的分泌是在孩子入睡后1个小时才开始分泌,其分泌活动一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃,在这个时间段睡觉,长高效果才最好。$ S I; C, m6 u7 g9 S* V& W
* i/ c+ }5 j; r1 Z F; R而营养专家提醒家长,进入春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,而微量元素在儿童生长发育中其着重要作用,微量元素在人体内为动态表现,受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化,如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育,使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣,还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。# X1 X( o/ b5 ^& |
/ m; P! k6 j! F3 W) o( R r: ~7 D
因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。0 U7 ^; }+ i9 Z; n4 z" m5 e6 D- _
. C3 r0 L9 V0 Y4 y N9 q0 }
宝宝长高过程中4大常见问题
5 ?4 w6 \% V9 k% S: w" J3 g
' g# S" o( b5 R/ v7 F疑惑一:我们两夫妻都不高,孩子能高吗?0 ~- ?. ?7 Q/ q/ _ T8 }5 ?! B
/ X* [ o: Z6 L! X+ F: E
专家解疑:在人的生长发育过程中,共有两次生长高峰——婴儿期和青春前期。影响孩子身高的因素很多,主要有遗传因素和后天因素两大类。其中,遗传因素占70%~80%,非外力所能改变。也就是说,如果父母都不高大,孩子将来一般也不会很高大。而后天因素则是可以改变的,如果家长能有意识地避免营养不良、营养过剩、精神压力、睡眠不足、运动过少、体弱多病等不利于长高的因素,就可在一定程度上改善孩子的身高。* J- {' c0 x3 F: V) P5 O* V: h3 g
6 V6 [8 v/ D+ X/ d* g; L. K3 Q疑惑二:我跟老公都长得蛮高的,为啥孩子不见高呢?: ]# ]; c. f% z
% b8 [0 L2 K! G+ x
专家解疑:如果父母都不矮,孩子却很矮小,通常是一种疾病“信号”。很多疾病可以引起孩子身材矮小,常见的有生长激素分泌不足、全身性疾病(如肾病等)引起的营养不良、代谢性骨病、骨骺损伤、骨发育不良等。这些孩子必须针对原发疾病进行治疗,盲目进补或吃药是有害无益的。目前,国内很多大医院都可以检测生长激素水平,若已经证实孩子的矮小与生长激素分泌不足有关,则需要尽早在医生指导下补充生长激素,以获得最佳疗效。需要提醒的是,生长激素分泌呈脉冲式,通常要连续检测几次,才能得到准确结果。% F7 R, E8 v; _4 x3 |, V3 O
; e- `2 t5 t5 c% o% _
疑惑三:怎么预测孩子未来能长多高呢?' k) o* a1 X2 m" g+ [+ n m
) f7 O$ k% F8 q0 D7 [9 [, T! W1 k6 ~专家解疑:因为孩子身高受遗传影响较大,从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。
0 K) f1 i9 b: i. U) d* I/ a/ e5 v: w; [6 C$ i
男孩:未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷29 D+ X+ n( J5 m7 y8 x
1 L# w! `/ n0 v- o" r. N4 W1 h女孩:未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
) Q8 M* F; M6 s* [9 E# J9 @ z" \6 R1 ?9 {( W& U0 q
但遗传因素对孩子身高的影响不是绝对的,而在小儿的生长发育过程中,骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心,通过不断骨化来增加骨的长度,人的身高也随着增加。若想了解自己孩子是否还有长高的可能,去医院拍一张骨骺片即可。若骨骺已经闭合,则无论用什么药、吃什么保健品,都不可能再长高了。
8 e2 t2 v8 D: |疑惑四:我家孩子这样算不算矮呢?# }' ~/ o! e8 P- p
' K& o* ]/ J) W% }
专家解疑:临床上,诊断矮小症有严格的标准,即身高必须低于同年龄、同性别正常儿童身高标准的第3百分位(P3)或负2个标准差(-2SD),具体数值请参见正常儿童身高标准曲线表。家长们若发现自己孩子的身高低于标准身高负2个标准差以下或明显偏矮,应及时带孩子去医院就诊,做相应检查,寻找导致孩子矮小的病因,并给予针对性治疗。
) G, ~; y4 K4 p q7 ?
9 D+ Q. e5 V1 z5 @, h切莫抱有侥幸心理,寄希望于孩子到青春期会“蹿长”、给孩子多补些营养就会长等,以免错过最佳治疗时机。特别是那些从小身高、体重就“不达标”的孩子,家长更应提高警惕,定期带孩子去医院检查,监测生长情况。
6 [6 j8 y; z' I: y! d! a3 C
+ [; n8 P7 Y2 w2 i家长可参照以下方法来判断孩子是否属于偏矮:0 H, O" T8 Y! b
4 G, Y! `6 A: p, Y' X1 Y①孩子始终比同班小朋友矮半个头;0 \+ X. k& h: d* |2 C6 S+ M3 P
" }( ]" R! r3 b" `3 d
②长得慢,一条裤子可以穿两三年;
d7 M/ k" a- I, S' M0 k# X% Q/ ~
: p3 v2 t; h% b6 H" @2 b0 i③根据2~10岁儿童平均身高计算公式——年龄×7+70(厘米),若发现孩子的身高低于平均身高5~10厘米,则属偏矮。
: m$ n! o1 e) }' W, `# G" J$ z/ ~ 1 2 3 |
|