膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

巧克力相信是很多女士的最爱，也是浪漫的象征，情侣过节都少不了巧克力的存在，但是也有很多女性因为担心巧克力是甜食而怕吃了会发胖，所以对这种美味的食物据而远之，其实食少量的巧克力也是有助于减肥的，对于巧克力很多人们只是把它作为浪漫的礼物，你知道吗巧克力还隐藏着神奇的抗病养生功效。
  J& x; t2 Q8 t* l; T+ I
& {9 Q- ^# ^, w0 D% G: Z
% L) @2 h, i& A' K
& {( Q6 h3 X- N* R' K( j, }5 B% j膳食养生:浪漫巧克力的7大神奇抗病养生功效  

$ J& Z0 s2 f! ], {. ^& |/ x/ S/ k1 P 缓解压力

* o0 U* Q+ G2 h' Q8 ^6 u* l 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

缓解腹泻

' |3 c: |6 w2 I' l 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
% m* E% G! z, ^预防感冒

英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

* m& f* U! E- G( @/ e 降低血压
! V6 y2 o9 i5 F# y# X" q
  K& `5 p4 O" T 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
平稳血糖
/ `( X: R2 y/ m8 b
( ]& o1 o$ u' I! n' F/ e/ E 据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
) I  C0 I' ?  }) }" @( O
2 M! n, l1 I/ x. x 预防中风

; z! k' Y/ J% D9 k) u) k1 B( F- Y! ` 美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。

有益心脏
" g* z8 K8 ?0 r
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。