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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦! g1 n c* q7 z& a
* t9 M0 \4 K% b1 e3 G. Y1.臭豆腐& z% O6 b5 Y- x1 B: W8 `5 ~9 q
! p, Z e! x. U- m( j+ a. V; v! K臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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! g- M% ^% W7 ^; I4 P2 ~1 m2.味精( Z$ ^& O& n4 c: C
1 P( a4 c- N( V) R* U每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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) `' u# y( q. _5 g' I; c3.葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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4.猪肝& x2 N" A$ d( k
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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: `% ^& A$ @3 f5 Q# m# p& i: E5.腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。 o+ ]! C9 j. V
- H: l B1 _) t# F% m) y6 m; s6.爆米花) h* @' _( e4 w' _9 P9 a
# z! n) [6 D/ S爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
8 S2 a8 A6 |5 z; B/ m7.鱼干片7 b0 B1 z" Q8 p. ^
1 w9 V' {! Y" P: |鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。/ M( P# r0 e y+ g6 v% [
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8.油条
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。7 Q& g4 P D j
% R, O7 Y5 y9 s1 w9.咖啡
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# x/ v' O6 L# F7 O% {: R8 {咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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1 D6 G; V4 u E4 c, b+ S M10.泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
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11.加糖鲜榨橙汁' m3 \8 }7 F7 V. h
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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/ v0 J. }0 }1 r; B12.松花蛋6 M. f0 l7 b+ \7 x; H* |
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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