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杀精食物1:豆腐2 [8 r6 C# r2 ^6 }4 @1 v
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
4 b Z4 J! |6 r1 {) @( p这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治•查瓦罗博士完成。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。
% d4 P8 }1 E) b" m( V( W据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
0 z4 E+ e( J; w, z1 d& t6 |" V# u) g查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。
* d- s# R2 l% _4 s5 V! Q我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。
, Q2 H2 m' r0 x, l: N/ O专家还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。' V- N# H0 |5 y& m" K( X+ w, C1 b
贴心提醒:适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。8 K4 [3 l9 _$ H3 |( U) k& ^- d$ `
杀精食物2:奶茶
: W" [. c) a1 h4 K) D2 x目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。8 X3 `5 y1 P5 _7 b/ g! t. \
贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
6 n0 W. c) ]5 w4 L9 I2 F* T+ {- w杀精食物3:啤酒2 |- g' c. m" U& c( W
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。, M+ Y7 E. a# h& Y6 R. U9 ^7 E
如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。% ~; ?* }7 x: [- v* P* s. }
杀精食物4:猪腰
. c7 B' s% A4 r8 C# B! G# C很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。$ n* u0 o( X& t5 k4 e4 E" I
肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。
; [& T3 p" U! a& \( }" ]贴心提醒:这些被认为“强精”的食物,含有高量的镉,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
* m Z& e3 T ?$ ~! D* E杀精食物5:咖啡1 Z; }. z, d9 G2 \9 ^
咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。
; H5 r; c9 m0 p1 t/ r: k' J* V9 s当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。3 M0 ^4 u3 x E) A, j
贴心提醒:平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。) y% R. {" I, T) U. C6 o: P
杀精食物6:炸鸡和烧烤类食物
, r6 m1 l. }! n夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。; O9 g: m( \/ h/ i0 U* t4 g
有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。6 v' z. O6 {0 y3 |
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。
( [# ?5 ~- g7 n1 l, r; K2 o贴心提醒:在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。 |
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