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10个因素影响优生优育

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发表于 2013-3-17 20:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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要优先优育,婚前的准备是必要的。; [# O% @& F. l$ o0 |3 p
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首先,婚前的男女双方都应该进行以下的一些检查:% Q+ N; k/ Q( Q6 p6 p& V$ y
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(1)询问男女过去及现在患有什么病,应详细了解其直系、旁系血亲中,有无遗传病、精神病及传染病史等。
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(2)询问女方经史、男方遗精史,以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
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/ E1 x; {; M  m$ @" |9 X' u(3)询问双方是否近亲结婚,并了解家族的遗传病史。
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(4)进行全面体格检查,了解发育是否正常,有无畸形或异常,有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查,及胸透等。常规开展梅毒淋病等检查。: \  @- {) r( @4 |( |) h2 [

6 q+ z) ]0 P& g& z! f(5)婚前检查应查男女双方的性器官,如发现异常,可及时治疗,避免婚后不幸。
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(6)进行性知识和性卫生教育及节育指导。
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其次,还应了解优生与哪些因素有关。人的智力、体质既有先天性因素,又有后天养育因素的影响,先天因素主要是遗传影响,后天养育因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响,归纳起来与优生有关的因素有以下几个方面:
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(1)遗传:中国有句谚语说“种豆得豆,种瓜得瓜”。这就是说,父母双方都十分健全,生出来的孩子也都是健全的,如果父母某一方患有某种疾病,特别是遗传性疾患者,生出的孩子患病的就多;如父母是近亲婚配,或患者有麻风病等,出生的孩子多数为先天性畸形或智力不全。6 Y) k% z1 i' k' s: z8 U' }/ Z
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(2)药物:大量的临床和实验证实,许多药物如反应停等,能造成胎儿畸形。
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/ Z5 o9 t6 v, H/ r(3)环境污染:大气、水质、土壤和食品 受到有毒物质的污染,影响了父母体细胞和生殖细胞的遗传结构,能造成死胎、流产、胎儿畸形及遗传性疾病。
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(4)职业:父母因职业而接触化学性物质,如铅、汞、汽油、氯丁二烯、氯乙烯及乙醚等;接触物理因素,如放射线、噪音、徽波辐射等,都可直接对生殖细胞产生影响,引起遗传损伤。
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) [& x7 v* H6 s* W9 u(5)感染:尤以病毒感染为甚,无论对胎儿、新生儿及儿童,都可能产生难以修复的损害。特别是在妊娠期,可引起流产、早产、死胎,以及各式各样的畸形用智力低下等残疾儿。
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(6)母体疾病:在妊娠期孕妇患有某些合并症和并发产症,或使有胎儿致畸,如合并糖尿病之孕妇容易发生大胎儿及胎儿畸形等。
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(7)嗜酒:孕期喝酒,会造成胎儿脑组织损害,影响胎儿以后的智力发育。
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(8)吸烟:吸烟不但能造成流产、早产和胎死宫内,以及胎儿发育迟缓,而且能造成男性精子畸形,从而造成胎儿畸形。
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4 h" v* W( D% S: ]8 L(9)情绪:孕妇的精神紧张、情绪波动或突然惊吓等,都能造成内分泌紊乱,从而阻碍胎儿正常发育而造成腭裂、唇裂等畸形。1 J$ k/ h' z2 n- k" _
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(10)营养:孕期母体营养不足,使胎儿在生长发育期缺乏营养,影响脑神经细胞的增殖,致出生后智力低下。8 ], |  t9 m  |$ Z+ }4 k7 ]
再次,还应该选择最佳受孕时间,也就是要计划受孕。高龄生育或生育年龄太小,怀孕次数多,怀孕间隔时间短,都可以是造成新生儿畸形,死亡的重要原因。4 k7 a& H0 ~/ x0 [

0 q  P% W# N6 o# M一般说来,20-30岁妇女生殖的旺盛时期,就生育而言,以24-27岁为佳。18岁以前或35岁以后怀孕,会增加母亲和孩子的危险。在18岁以前,女性生理还未发育成熟,这时生育很容易出现早产儿和低体重儿,使新生儿死亡率增加,同时对母亲本身健康危害较大;35岁以后,妇女怀孕与分娩的危险又一次增加,妇女年龄大,卵细胞发生畸变的可能性增加,受孕后胎儿畸形率上升。有些新婚夫妇,不注意计划受孕,反复以人工流产术作为补救措施,使子宫内膜受到损伤,从而引起继地发不孕、流产等不良后果。7 E+ X/ G, g$ F+ P0 l8 f
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选择最佳生育时间还要注意到人的生理、心理对自然变化的反应,所以应该创造一个良好的受孕环境。如天气、地点、双方的情绪都应该是安适、协调的。好的环境对受孕总是有益无害的。
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此外,孕妇的情绪也会影响到胎儿。因为当孕妇的情绪外在喜、怒、哀、乐、忧、悲、恐等各种状态时,体内一系列复杂的生理化反应会发生改变。例如,当孕妇的情绪兴奋、轻松愉快时,通过神经一体液系统的调节,血液中增加了一些使胎动有规和律、活跃的化学物质,增强了胎儿的生命力。相反,当孕妇的情绪低落、沮丧、精神紧张、烦恼时,血液中又会出现另一些化学物质刺激胎儿,引起胎动剧烈,频率增加,甚至阻碍胎儿的口腔发育,产生腭裂畸形。
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由此可见,孕妇的精神状态对胎儿人健康有密切关系。所以,孕妇要加强精神修养,避免强烈的精神创伤,夫妇间不要经常争吵和发生粗鲁的言行举动,让胎儿健康地生长而不致发生不幸。
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最后还应懂得什么情况不宜受孕。除了高龄或年龄太小者不适宜生育外,还要注意在患某些疾病时不宜受孕。如夫妇一方患有急性传染病(如结核),以及心肝肾功能不正常时;某些疾病影响精子和卵子的质量及受精卵的发育。母亲的疾病状态尤应值得重视,一方面母体的疾病可直接传给胎儿,引起“垂直感染”,另一方面母体若患有心肾功能障碍,则会引起胎儿低体重、早产、肺功能不全,甚至胎死宫内。再者,这些疾病可使母体难以承受妊娠和分娩加重的负担,使治疗也生困难(有些药物直接威胁胎儿的健康)。另外,还要注意正在受不利因素干扰的夫妇不宜受孕。如正在用药的夫妇最好先不怀孕,这些药物如巴比妥、冬眠灵、抗生素、激素等。接触过X线、有毒有害化学物质的夫妇,最好暂时脱离不良环境后再考虑怀孕。吸烟、饮酒的夫妇应在禁烟酒后同房怀孕。上述的不利因素均可使受精卵质量下降,增加低能儿、畸型儿出生的机会。8 Y. l' \, D- Q1 t$ J
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孕前如何通过进补实现优生目的:0 M4 Y/ A$ ]- Q9 ~
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营养补充,孕前早行动$ G! }$ ~+ j+ F7 ?! g  S& }- J
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怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。
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怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”,体重也增加到3200克左右。1 A: l3 Y; p  m/ C1 F

+ P6 c; a- {) l+ ?- [孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物质,而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足,宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。
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如果你想怀孕,那么就要根据个人的体质情况,孕前及早做饮食调理,如果等到怀孕后再注意,那就是“亡羊补牢”了。; g- n% R" Q; x$ l5 A8 E4 B

0 B: R6 k- A& U; k- N! v3 ?营养不仅构筑了你的健康大厦。因此,孕妇孕前的营养贮备状况,对于优生起到很大作用。
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  {5 ?4 d# h' O2 \; s! d不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。
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体质营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年,就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。
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5 f; R# l% k. U4 h* o优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形,都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物,均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。: _0 n7 p2 i# ]& t
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身体瘦弱、营养状况较差的,孕前饮食调理更为重要,最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外,还应注意营养要全面,不偏食、不挑食,搭配要合理,讲究烹调技术,还要多注意调换口味,要循序渐进,不可急于求成,孕前营养达到较佳状态即可。

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身体肥胖、营养状态较好的人,一般来说,不需要更多地增加营养,但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少,只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。
1 I( V% i( D8 Y7 l; F孕前“进补”:饮食均衡就足够9 W6 @6 E+ a4 R

1 ?- t+ r" a. g+ n5 p孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题,生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。# b$ k" w/ b3 J7 i; I
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你只需要跟正常人一样吃,什么都吃点别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜,高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的,但不能过量。应以高蛋白类食物为辅,新鲜蔬果为主。此外,在主食中加入五谷杂粮,遵守这个原则就足够满足营养需求,足够孕育宝宝的身体需要了。5 ]5 M/ D7 m, g9 Z- y  u. s
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此外,还要保持日常正常的饮食生活规律,有怀孕需要时,更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要,有愉快的心理状态者不仅受孕率高,胎儿的质量也相对更高。
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* _! a0 D. P% z6 c0 |比如女方造成不育的问题可能有子宫问题,输卵管问题,排卵功能等等,而男方有精子数量够不够,精子活力不足等等。检查问题出在哪里,然后再治疗或者用中医方式调理,这时才可能需要用到部分中药“进补”。
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准爸妈孕前营养搭配四大原则
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7 b) L  y5 _/ P7 L; L5 \2 m, f大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。
9 {4 A9 c# j+ ~3 N6 R. x1 A
' i% _1 f- R) `: ~, F5 R) }* g如果母体中储存的营养不够,就会影响胚胎的发育。另外,精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等,准爸爸在孕前也应注意营养。因此,如果夫妻双方忽视了孕前营养,很可能会给胎儿的发育带来消极的影响。, G& z2 e9 t7 C) R1 o

. r9 u& K: ]; N" N. I. [/ J准爸妈孕前营养原则:  * g7 Z- h  [* ]: ?3 N0 P. N# X

8 `7 a2 H. @9 I  g& O! U, f  A实现标准体重。育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。# J! v7 @- j+ F

; k* m7 Y& R$ ~" a合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。
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6 s% V( ?+ k" `  w& b5 d+ i! ^纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。9 |' b# v/ ^0 \" W, y

0 p) u& H" j0 D. u& H! J5 B健康饮食行为。每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。' S8 P  }, B, `0 Q2 i4 M
) @. H* ]7 ?; s* ^. _% S
树立优生优育的观念是好事,但优生优育不是“进补”,相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅,做好孕前检查就已经足够了。
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