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喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音,从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说,这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。对此,记者进行了采访。
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婴儿期. {7 z) m, E* q" R
9 W/ C/ l4 z2 k# z W睡觉总“呼哧”' w& s6 e. [" g9 m% ?
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可能是先天性腺样体增生+ ?5 W1 ~/ w# C+ `- d/ K6 m
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刘女士的宝宝才出生20多天,近段时间,她发现宝宝每晚睡觉都发出“呼哧呼哧”的声音。刘女士开始以为宝宝因感冒鼻塞,可经过全家人仔细观察,发现宝宝除了这一症状外,再没有其他任何感冒的症状。 1 H' s5 r1 \; K4 N
' e1 {+ r/ F2 D2 I. J$ y k医生诊断发现,宝宝是先天性腺样体增生。苏北医院新生儿科主任医师朱玲玲说,先天性腺样体增生的主要表现类似顽固性鼻塞。在宝宝婴幼期时,可以不用治疗,注意别感冒。等长大后可以再切除。
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5 Q" L q+ r2 Z- r$ P0 [; d吸气时“喉鸣”
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* A% y. h. s& p }严重者需切开气管8 j1 m9 K" E) e" V1 A/ Q, ]) B
; K! d8 q1 {' T8 x0 C+ [先天性喉鸣,由于孩子的喉软骨发育不好,在吸气的时候喉头软骨盖住声门,会发出小鸡一样的叫声。
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8 L9 H# O! |( y+ B# t9 E先天性喉鸣是由于婴幼儿喉部组织软弱松弛、吸气时候组织塌陷、喉腔变小所引起的,亦称喉软骨软化。若症状不重,一般至2~3岁能自愈,平时注意预防受凉及受惊,以免发生呼吸道感染和喉痉挛,加剧喉阻塞。同时调整婴儿睡眠时的体位,取侧卧位可减轻症状,偶有严重喉阻塞者,需进行气管切开术。
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/ f, P! {. O' Y* a3 |* B半夜惊哭
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可能缺微量元素7 b" q- D, V& v9 Y
; g+ m# C5 o) K6 k7 s+ C1 ~" k惊哭,一般是因为宝宝缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋导致宝宝晚上睡不安稳,出现突然哭闹的情形。这需要补充钙和维生素D。家长可以注意一下宝宝,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好,如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 ( a4 Y% E1 y! E4 a1 a* v0 K! y& d! `
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幼儿期
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; D% m/ }; b% r睡觉磨牙9 X8 I0 V4 K: Q9 p4 ?
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有病因也有心理因素$ ]& Z1 o8 l0 Q+ l
# J( @$ }, |1 i0 n; R' l“睡着没多久,小宇就开始磨牙,咯吱咯吱,大人听了才难受呢!”5岁宝宝小宇的妈妈给本报宝宝健康版打来电话,寻求宝宝磨牙的原因,以及如何治疗的方法。市一院妇幼专家周桂芬告诉记者,孩子磨牙主要有以下几个原因: 5 Z- V+ t, T1 v& x! H& u; M
& ^0 R; P4 V0 x& R$ ~* ]0 A- A1 i肠道寄生虫病:有的孩子患有蛔虫病,由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激,也会引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。解决方法自然是――驱虫。
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/ v7 u0 X+ h# s: Y# k. m6 G& I* o+ q精神紧张:孩子白天受到父母或是老师训斥,或睡前过于激动,使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态,从而睡着后不断做咀嚼动作。建议家长给孩子营造舒适的家庭环境,睡前避免过度兴奋。
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+ u; d+ A" y+ s: w5 A消化功能紊乱:孩子睡觉前吃了太多食物,增加了消化系统的负担,睡觉时也会磨牙。建议睡前不宜给孩子吃不消化的食物或吃过多的零食。
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4 h0 D" n3 H6 c+ _7 _7 W; o; _营养不均衡:有的孩子不喜欢吃蔬菜,营养摄入不全面均衡,长期以往,导致缺乏维生素和微量元素,引起晚上面部咀嚼肌不自主收缩,就产生了磨牙。 , G7 K6 j; W' G! r! C* i
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牙齿发育不良:孩子牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是产生磨牙的原因。家长最好请口腔科医生检查一下。
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说梦话 L% d1 C' b% t3 S8 _$ s
) {7 {7 z5 a/ S% n- }睡前别吃得太饱
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8 U8 A( E }9 d8 D1 P4 O/ ?3 H/ Z原因:说梦话与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。
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解决方法:如果孩子不经常说梦话,父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失。如果孩子经常说梦话,在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视。
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打呼噜, I4 V( N7 P h T9 q8 X4 f) B
; e9 P& n. ]& k! L; a3 @5 m3 N/ V会引发发育障碍
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宝宝打呼噜会引起宝宝的发育障碍,一是体形的发育障碍,如颌面发育畸形,二是智力发育障碍,注意力不集中,记忆力差,易激怒等。
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9 t% e! H# s% _8 f引起打呼噜的原因包括睡姿不好、扁桃体肿大、肥胖等。家长应引导宝宝侧着睡觉。在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。通讯员 海蓉 记者 张庆萍
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【贴心提示】7 K# `3 u* g4 l( l3 I( r, i
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小窍门打造良好睡眠
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$ \& V8 n" h- I室内温度最好在20℃左右,不要有强烈的光照,被褥不要太软,而且透气性要好,再摆放一些孩子平时喜爱的玩具在他身边以便他入睡。
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8 V5 Y- W8 F4 @在睡前至少1小时,不宜让孩子有兴奋的活动或看激烈的电视节目,然后进行刷牙、上厕所、脱衣服等程序,孩子也因此做好了睡觉的心理准备。 ! ?) d! Y1 l# X
) D# T5 E: M( u6 m播放一些柔和的轻音乐或催眠曲,让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗,待宝宝睡着后再关灯。
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- X7 ~9 j1 R0 |; W: S/ D4 t. y父母应该尽量避免在晚上责备孩子,不谈论令孩子不愉快的话题,使孩子保持良好的心境,不带任何心理负担和压力上床,也有助于他的睡眠。
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' n3 x5 B& |5 u' `/ F孩子睡觉的姿势最好是采取侧睡,以免在趴着睡时,压迫胸部而引起不适。 |
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