滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 5491|回复: 0

揉按腋窝能除心火?12招敲打经络排毒法

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2013-2-19 21:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
摘要:人体中会积蓄很多“毒素”,要按时排出来才行,除了日常生活中的饮食疗法,还可以经过敲打不同的经络地方,进而起来排毒的作用。1 u$ b6 ?9 N( r' N! U2 }& z
  1.拍打肘窝,除心肺的火气和毒素
1 a: t8 b, v# B& j" o7 [6 {- K1 v# h& {3 r7 c& J" g4 Y" F% I
  肘窝是个经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状,那就是你心肺的火毒壅盛了。" V% |7 P5 \8 G& L' H
+ {  i  H: N, a# p$ P
  你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。. r+ }, z0 R6 a

" V0 B5 U$ b% u  2.膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
! Z; t2 k" U3 d8 J8 n7 l
2 F1 s& U3 W3 @  B6 }' z8 Q  在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。/ m- C' \+ C+ V; e1 M/ L

, P# k. Z% J* o8 g* c  如果排污口被堵住,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成了瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎,可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理,方能保证它排毒顺畅,你也才能身心常安。
8 ]  K- h, |" q- T! k, R* V
4 O7 z$ _: M2 Z( q+ Y7 K  方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外,你觉得压力很大时,也可以透过拍打这个窝来减压。* L1 x* _- h& q- O. W% {

) Q: h% ^4 g( Y  s# m2 w8 c$ a  3.揉按腋窝能除心火9 Z8 `! p8 c2 @9 L5 W$ J% Y# e+ W& W

1 l4 }: v# A6 v; f% ]/ U  一说起腋窝,很多朋友会想到狐臭,那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来了。
/ a0 S' }# {; W) ]6 Z, b0 s$ Y* Z4 k! X- ^( J
  4.胆经:让你头发黑亮2 E1 B1 ~$ }2 S+ r* X  B$ Y

$ Z2 T, m5 }6 }$ y. e* y  胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
5 a* p% h, r7 r. _# n* W- _
- y$ \1 P- a. t1 Z; y  因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!
  g( O; ^1 s& Z( v8 c
; U- T8 h9 v8 \) @) b; E0 j  5.大肠经:帮你排毒
& U7 Y6 N& L* X. f/ G# |! K) I8 K6 H% J, D. \, N
  大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
) o) g9 z! q) v- Z2 x; k; i/ n1 `# k' k1 R
  6.肺经:让你皮肤不再干燥
) x1 k4 a: a) V2 e" N
: \( w. S: M; n9 E( o! k( i2 M- o  从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
( |! n4 D: q5 h) \: d& U% M
2 W5 b# z6 B; `0 l. @  敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!
& U1 d( V) |. z; _, [0 P) W3 Q; g4 M* \6 Z
  7.膀胱经:让你记性好
/ N4 u; ^% n/ ~2 p" X7 b3 @
8 R& f! F$ z7 }7 W  膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
' g4 x. ]  b& z" ]" n# F
% ~6 R" Z; G5 A6 Q  经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!, G: Z2 o4 m; C0 P% Y

; H7 {! C* x+ _& s  8.心包经:让你吃不胖
) e4 K" @, R: h4 I) n. N1 s! V- ]; P- [3 E4 |6 ^
  从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。3 P0 f/ |; `1 x' m
  @) x4 B8 x, m
  经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
) m3 P6 `: d2 n6 ~" J8 P4 ]% U0 g8 `7 X  X
  9.小肠经:拥有纤细手臂
  i" a- t4 Y8 o# k" g- s: P( h) x  i
  小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。+ u. e% o8 k6 I
, W" j- L) ^# F1 I, B5 ?
  要想拥有纤细手臂,就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦!1 E% g4 Y. E' J9 z
0 w* k. K% U, e& P
  10.心经:最准确的自我体检法0 R% F7 [$ a+ P. m5 T% ]

- [) d  U2 f& o( A; Z( u5 o  心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
0 W, r8 K$ g0 X1 q4 [2 ]* Z* a
  具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!5 ]0 }9 Q( H5 O, a" [
/ c6 V; R; ^% O' z
  11.三焦经:让你免疫力提高
% X- d. c& G' _. {+ o3 h3 t
! g2 C0 ~9 L/ g% C& c. a  三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
$ }- L9 I" }  J5 U' A: d: N2 `. y6 _* d* R' p
  12.胃经:让你脸色白里透红6 r  v3 U/ X9 v
' M. ~8 d& f# u1 T7 e# B
  胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。! T6 S/ m' \* R$ S9 ?4 o

7 L; e! S9 E0 W' L$ p: e: F9 y  如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-1 19:26

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表