正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
1、枸杞
7 h1 ~ G' n5 ]/ K! b
" d6 D( l, |% Z枸杞不仅具有补肾的功效,其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞,可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。5 ~& A+ n5 k& z. W, V
& p6 a- G+ D/ V
2、冬虫夏草+ x+ A B. \, F& W9 Z& V/ o! [
! e9 s% ` [0 C. j1 }5 @
冬虫夏草可以补肺益肾,对多种肾脏疾病都有良好效果,尤其对于肾虚的症状,服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外,对由于肾虚引起的腰膝酸痛,久咳虚喘等症状都具有改善作用。
# c+ M# M/ Z; s! c
5 b! h8 y y7 t4 C4 [3 V) o3、海参( J$ Q0 |2 {0 U2 X
/ M1 z8 P; _( E F$ H$ P" ^( h% }海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。
2 n8 B$ _5 w; N' W( q3 X9 T, |- H' ^1 j$ K# Q; n7 N8 I/ p/ Z( p+ U6 \
4、黑豆: @8 A* |* `8 m: w+ Z
; v' b4 J5 M% o
黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的时候,往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多,无论是黑豆煮粥,还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤,都具有强有力的补肾功效。
0 l/ S3 b3 d8 ]8 L. [8 e& ^9 v5 n: q+ h. ]7 b' @! a
5、何首乌0 W" C$ g! U& Q6 N/ {) K
6 _$ A3 v7 \2 ]6 q
何首乌最为人所知道的就是其黑发润发的功效,但是何首乌补肝肾的功效也不差,尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效。同时还可以用于慢性肾功能衰竭。 |
|