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1、牙齿帮助咀嚼给胃减少负担;
6 Y$ e8 ?/ U- n. s2、可以减肥,饱腹感信号传递需时间,提倡7、8分饱;& e( s- J5 e4 Y7 H
3、食道耐热温度是45℃左右,而口腔为60℃左右,反复烫伤食道粘膜也会增加食管癌发病率;
$ ^4 Y$ X$ b# g/ p0 `4、狼吞虎咽容易噎着;& T$ |! ^9 \1 Q U
5、增加面部肌肉锻炼,延缓大脑衰退;6 W9 j3 N, l5 I% H5 _4 F0 E
6、延缓血糖升高速度;
# T. W7 X4 N; M$ `/ l7、提升个人形象魅力。 |
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