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1.喝止咳糖浆不漱口。
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, |. B. S& W# w/ f7 x2 n p/ q众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
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2.冷热交替。
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热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
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3.睡前喝奶。
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很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。
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5 x& @7 y8 E$ C4 d9 A4.用牙齿开东西。/ P$ g2 I) S/ `; ~
K7 M Q0 ^# L$ t# T用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。
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- B+ ?5 i) n4 J* G3 b5.磨牙。# r+ v6 A: c \ v; ?) o3 a
# W/ H# R9 Q, C W压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。1 o) L6 f' B3 ^4 b
1 v- ]# {( D7 q0 ^7 ]3 e# Z6.暴饮暴食。+ }7 e5 F: Y+ x. s2 N0 v0 q
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暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。' Q$ k; J# y" J# n' `- [+ x
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7.常喝咖啡、酒。% J& s S2 y- B+ r# a
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咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。 |
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