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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。+ q% l2 O* U6 N& b) v4 E; L& o4 @
孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
( r" x3 ~$ h V茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
3 u" e/ Q3 l' N. a+ f妇女哺乳期不宜饮浓茶
4 f% _5 V; T. q, }哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。* c* ?, Q) y: U+ U% {4 W% V8 ^8 c
溃疡病患者慎饮茶
# h0 Q7 I v0 V% P- s) Z茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。4 u, Z4 y( Z8 O& O
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发烧忌喝茶) Y1 ?- O8 W8 z) @; j! c3 `9 ?
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。8 q: u1 S9 m; i& A( k. g0 H# [6 H
肝脏病人忌饮茶
+ x+ V) N% f4 p! [! R! P& q2 {茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
\7 o1 j& L/ ], G. Z( u神经衰弱慎饮茶
' P) u" z( s; ], B& b0 ^3 Z. d, F+ Z茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。$ a! L" H9 q. d0 j$ n; w1 a
营养不良忌饮茶; O& Y. Z7 W4 O, S, C
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
$ y7 P; S! B7 l1 @醉酒慎饮茶
" f r9 N* e9 c3 K s, m( p茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。8 C' u) \' t& ?. z
饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
* O; `/ x( s+ K+ o7 U 贫血患者忌饮茶! A- O& R( y: W
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
& l) B/ K3 R% u/ m尿结石患者忌饮茶$ O+ H4 k/ s1 P" O0 w
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
5 v% }9 X |$ o' j9 ~7 [1 h1 w# k忌空腹饮茶/ H9 Z1 c# ~% P
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
& I7 r: `) i6 c/ J4 Y, o1 B忌饭前后大量饮茶5 e* G7 H" M ]) C
饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。. z, K& {4 O$ r) |" Y4 g) T' b b& P
忌睡前饮茶
' T4 l6 F- \# U6 S9 l" E) i3 {睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。
7 Y' P) w7 R$ V" b1 m1 W忌饮隔夜茶
, j o& ~, Z' D$ Q$ B饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。" ^ X/ j# V* @
忌饮头道茶& G$ b8 t% f1 z" o9 B
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。, Q: ?! W7 B" ^3 ?0 a
忌饮用劣质茶或变质茶1 E& U9 u" ], N+ Y
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
3 N! e7 F9 w8 O/ K5 K4 i儿童不宜喝浓茶0 h/ `8 B1 m; }* G6 Q. k# j, r
因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。2 c: e6 x- P- o$ W# B& p* W
喝茶可以清养身心,但是有些人的体质并不适合和茶,需要分清茶的性质和自身的体质,来选择合适的茶。" l0 q% W d0 m: A% |; J
看什么体质喝什么茶
( w' Q3 k9 y0 V- k7 `" `* X% B容易上火多喝绿茶或者铁观音, 老拉肚子多喝乌龙和普洱。
. _/ {+ t. R/ I/ i8 h" ^. k" H2 s茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。具体来说,有抽烟喝酒习惯,体形较胖,容易上火的人(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶。 |
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