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近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。” 可以看出,近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭,更将口臭防治运用到社交礼仪,在吃完重口味的食物,如韭、蒜等,也有消除口气的方法。& E/ m# E! E2 p. ~* d
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子,有兴趣者不妨试试。
% k6 C$ [7 m+ _【广济芎藭汤】1 b& ?8 S5 t7 {7 i9 G3 s: g2 R
组成:芎藭、当归各一两,独活二两,细辛、白芷各半两。用法:诸药捣罗为散,每用半两,以水二大盏煎至一盏,去滓,热含,冷后吐。作用:治口臭齿风痛。' h3 d1 ^/ y. F# \4 i6 }
【治口气臭秽方】
9 J' V; k8 H; O, Y* c( D) n组成:桂心、甘草、细辛、橘皮用法:上各等分,治下筛,以酒服一钱匕,瘥止。作用:止气臭秽。
# B! T7 o8 g* ^& Z$ s/ B: G【治心气不足口臭方】
+ m. Z+ g( n3 S u组成:益智子(去壳)、甘草少许用法:上为末,时复干舐咽之,更以沸汤调服。作用:治心气不足口臭,立效。《普济方》注:出经验良方。
4 \# O( A& C" T3 S& f9 O* H* p$ X【细辛散】% ~! D3 w1 G- m; g' Z
组成:细辛、甘草、桂心各一两。用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。& \4 n i$ N5 K6 K' p
【加减甘露饮】) U: Y2 }# H) g2 W, }( ?# W( K
组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。3 K# q3 \9 e0 ?; \7 a3 T
【加减泻白散】9 p, m) u: r# X% W1 w
组成:桑白皮二钱,桔梗一钱半,地骨皮、炙甘草各一钱,麦冬、黄芩各五分,五味子十五粒,知母七分。用法:日二服,忌酒、面、辛热物。作用:肺为火烁口臭。1 |; ?& W3 Z" I: |
【消风散】0 F; h4 q* A4 F$ w
组成:荆芥、甘草各一钱,人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分,陈皮、厚朴各三分。用法:上药加细茶,为末,每用二钱,茶水送下。作用:治肺为火烁,口臭。
% V6 _. g; O0 ?: g! D+ k多吃小米也能防口臭教你9妙招除口臭8 L! _ r! {# X7 }1 Y+ W4 O
1.生吃食物,喝点果汁。; S: a {7 r, P2 a. @4 m; A* g! d
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
9 U: n. Z/ Y+ [+ v& z2 c2.小米6 I4 w/ T1 I' Z5 H6 I3 ]% q- S% w
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
4 o0 c9 I* h. d& Y+ a3.豆瓣菜, p* Q$ O$ w, G, G* e; |) I+ l. ]
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
5 \! G: i! t! y {, v4.苜蓿芽菜! z+ _% n5 p4 M+ s& z9 p) o- o$ _
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。. v. M0 W+ G4 \' t5 U, `
5.避免吃糖和精制碳水化合物- q2 E: W" [9 Q8 s
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
! y$ t- j, j7 z6.药物与补剂# \5 G5 K6 j& k) O2 R
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。5 p$ F0 L8 x4 a/ L# L
7.嚼西芹* R4 D" c# e9 h! H. h9 a, O- X
如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。" E- J* A- F/ W8 I- ]! C
8.单吃水果: W' I R8 p- F" G
水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
1 j/ d6 K, T; T- O5 O9 W0 c' Q9.勤刷牙
% i+ x1 e5 Z: I z3 F6 k每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。7 a- v' h+ |+ @7 j6 r: a. h
口臭该多吃什么?! M' q5 G1 C) A- ]* i
一、香芹菜: g, U e* P- I( B- o; v1 G
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。( ~: i* r* L) J. F9 Q5 }% [' K
二、酸奶
2 o8 h4 Z6 N5 s最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
3 ~1 c2 C+ W0 ?% Z三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。" n! `) N6 \8 E
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
6 A# o9 b" @5 a/ O2 [% k含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。 |
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