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脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,并助长寿的功效。然而,中医提醒,泡脚也有禁忌,泡脚不当会招来病患。下面,我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。
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1 T( h4 `6 H2 Y3 B" A1.太饱太饿时都不宜泡脚
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泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。$ ^1 y4 k0 {2 e3 `6 T6 W
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6 `2 W, X. m/ O+ v2.特殊人群泡脚时间长致晕厥
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" k3 ~$ ^& l7 i. g% ~身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。4 c) L% S! Z' Y0 h( S0 o. Q
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3.糖尿病人要留意水温- }5 M" @+ x1 {( |4 V
5 R8 I' E! R# [3 l* T @( H糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。; e3 K2 f. q) A* u# |' u
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4.脚气患者要小心感染
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患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
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5.泡脚不要泡太久7 e3 h/ d' _4 M V1 S* Y* g& ?
# n/ j. T, L+ W4 l8 e泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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' N7 j+ ~+ f6 s8 O- q8 q6.泡脚水不宜过烫; V9 p% @5 e4 L* R
8 {% p1 X* j: y' ]. ~& s4 s每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
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温馨提示:泡脚时除了谨记以上六大泡脚禁忌外,还要学以致用,掌握好水温、时间等事项。 |
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