滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 5560|回复: 0

一五一十 防住脑血管病

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-9-10 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
 控制五大危险因素
; \9 F) n% d: _8 a3 W2 v3 c! M& @1 u  I) w7 W/ r2 E7 i: t. @* u/ K
  引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长,脑血管病的危险性持续增加,55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外,男性高于女性。可干预的五大危险因素如下:
9 ~+ J7 W; b4 P# N9 Z
  N6 J. I$ Q/ s) X/ M% O- l  Q  1.高血压。研究发现,成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。
: `5 c; k5 z2 a9 M# }* ?* ?1 N. h9 ]
  2.糖尿病。" r  Y9 O1 E* H/ r9 D

! d. ~& h$ c) U  3.胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)的含量。5 C9 l4 ?5 O: a0 f% }. }( J

1 }7 ~: ^7 W1 s* \+ W& a  4.心脏病。正常情况下,心脏有规律地跳动,随着年龄增长,它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动,称作房颤。快速房颤时,血凝块随时可能从心脏壁上脱落,顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%~18%患有脑卒中。* D1 q& W) a# Y1 A) H

; A( t$ T3 q; x' ?* }3 n  5.吸烟。$ b, I+ M* c- M4 ^- l" G

& i- \. [0 l( A; k; l5 n  十项注意要牢记
* B4 `6 |& ^* u% g/ H) W! D1 G' z# l. y8 }4 Z. }1 ^. n. w) n# F
  如果已经患上脑血管病,需要定期复查,积极治疗,减少复发,降低致残率。以下十条预防措施要牢记。) v, F5 x1 }6 J

, {8 M* P/ @# e, O  1.定期量血压。
* g1 F3 `) E9 O. D. m+ \5 [6 R9 A2 O# J
  2.每年查血脂。$ w% }# F$ s" [7 v! P( G
  w( q+ S/ G$ I* @
  3.保持好心态。
1 \: t- J( s# j1 T. V7 v9 o, C; s. W) I  J
  4.不要太劳累。) x/ ?. _8 \! {3 Z

( t$ F! ?2 g2 f* a  5.饮食要清淡。少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。2 z# e1 G; r; N* X$ W( Y
+ Y- _' U2 ~& r* s: h- w
  6.忌烟和限酒。烟能加速动脉硬化。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。' g  U- U  d% t

9 F6 f9 ?% d* o; W5 [) R  7.大便常通畅。避免过度用劲排大便,以免血压突然增高,多吃蔬菜、水果,多饮水。
7 K9 s8 T, l  \9 U3 G9 q$ w( g
- ~. i* K: W5 e' p: O/ a5 K& r  8.换季要注意。防寒避暑,避免血压剧烈波动而发生意外。
7 E- G5 j* @4 w; l3 s; t" I8 @  f
  9.站立不能急。弯腰及卧床起身或改变体位时,动作须缓慢,防止头部一时供血不足发生意外。
. Y1 N- R) L2 Z, V! v- t( }$ o+ U1 O; H
  10.运动要适量。每天做些力所能及的锻炼,避免激烈运动或过度劳动。
' y1 x$ R" _& {; o) C5 S
+ O4 H& p  d+ L. j) [2 h( i  争分夺秒抢治脑血管病( S7 Y1 _, O/ G& |% p3 R" J$ y

2 A1 Y  {) X- F: n" }  脑血管病非常凶险,一旦出现以下症状之一,就应迅速就医:肢体或面部的活动无力;无法表达和理解语言;视物模糊;行走困难,失去平衡;头部出现“爆裂”样的剧烈疼痛,伴有呕吐、意识不清等。! s# D* x' y" C! T4 @; }9 g

; m: g" p' H* H4 g  脑部疾病一定要找专业医生,才能得到及时有效的救治。脑出血常在发病后20~30分钟形成血肿,6小时后血肿周围发生水肿并逐渐加剧,血肿压迫时间越长,病死病残率越高。在脑出血6小时内清除血肿,就可迅速解除脑组织压迫,减轻水肿和缺氧,有效保护残存的神经功能,提高生存率和生存质量。
) @5 e/ ]$ P4 \' [. D( E7 ]! K3 Z/ K5 u3 U
.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-5, 2024-11-23 09:36

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表