正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
近期天气连续高温,各大医院诊室里有不少中暑患者前来就诊。% n: z3 }7 ?' Y) l% _2 [
, y7 f5 y1 Y V" }' I( e5 \
中医专业人士表示:中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。不少体质较弱者都出现了中暑的症状。这主要是因为夏天气温过高,人体出汗过多而导致体内电解质大量流失,造成中暑。
; @3 }# E+ x: \# u+ c+ ~0 p, o5 ^ Y6 C& a
中医讲”药食同源,药补不如食补",鉴于人在中暑之后常常很虚弱,在恢复过程中,中暑后饮食应注意什么呢?9 n" p/ h" J$ I3 k/ f ?7 C @& A; O
8 `2 g9 z, o! S
中医专业人士指出:中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的饮食,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等,同时注意以下饮食禁忌:: d3 F# Z8 `( G3 j+ t5 z
! p {: U1 [$ p c7 |& h' S6 l7 l 中暑后忌大量饮水,中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。
7 G, r/ E8 q9 D5 ^/ G) q/ y- ]2 C. h q# E
中暑后忌大量食用生冷瓜果,中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,重者会出现腹泻,腹痛等症状。" g: k: \& P6 N
! q' A3 U9 `4 Y L7 D% j, W8 Z 中暑后忌吃大量油腻食物,中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到疲倦。
% v/ [6 Y( f3 P7 [0 N
. P0 w5 O8 o1 C) A/ N1 p 中暑后忌纯补,中暑之后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯用补法,过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。) z& U* k' R0 e$ \; H- ~
7 a1 c1 A/ O8 Y, F) L
中暑后忌偏食,中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。 |
|