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导读:夏天天气炎热,容易中暑、烦躁,那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了三款祛暑清热食物,在夏天多吃这些食物,可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。5 M3 D- f: S. {( _& C" L% w+ m
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夏天适合吃的3大祛暑清热食物
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, L2 V0 |, O: k" J+ w, n3 r3 p* w1、黄瓜( Y. r8 H2 F1 N0 P( n. p
% U" P* ?$ ^% u关键词:清热利尿5 C$ s6 K. _, K# M8 ^+ T, i
8 d' F& p% b/ j: \黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒,能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒,清烦渴。”# O% b2 w8 ~- o: ? l& l
2 K J' E6 d6 K% A( E黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体虚者,老人或青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜多吃。《滇南本草》称:“动寒痰,胃冷者吃了,腹痛吐泻。”生吃黄瓜也不应空腹吃,以黄瓜做汤料最好后下,以免久煮颜色变黄破坏养分。 |
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