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头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称“须发早白”、“少年白发”,俗称“少白头”。以下是人们对这种现象最大的几个疑问。/ W) p5 e' {- @( T8 U; D
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“少白头”是一种病吗?
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少白头不能统称为病,要看情况决定,有的是先天基因决定的,不能算是病态,有的是后天失于调养,头发营养变差导致的就属于病态,需要治疗。* p W6 E" X2 x, H( u
$ x. `, e( |- E Y5 a! G 少白头是一种早衰标志吗?8 m7 d2 N. L) q; x/ A* F5 B8 w
/ p1 r1 _0 Q; [6 p! o+ [ 少白头如果是基因决定的,不算早衰标志,如果是因为身体营养功能障碍,中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致,则提示身体机能提前开始衰老。0 I+ Y" ^/ D K# |7 R% L' S& X
; g7 C) J6 k5 o5 v+ h" W 综合来讲,衰老是从生殖器官开始衰老,体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑,体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。
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经常听人说少白头是“血热”导致的,这种说法有依据吗?4 W4 l) N4 P$ `
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中医认为“发为血之余”,肝肾藏精血,因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。/ o% Y `/ ?* {% R: T1 T
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常见的原因有:血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。$ V2 f5 `6 t; j+ [$ R- Z
5 ]& `) c% @ \& q) P+ t# \ 头发的营养来源于血,血热生风,灼伤阴精,导致毛发失去营养只是其中一种原因。/ X, D& O! [2 m
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有的人少白头从十几岁就开始了,有的人从20—30岁开始出现,而且有的人白发很多,有的人白发很少,造成这些差异的原因是什么?' y: h$ `% }+ k4 H/ f
: r9 p4 S; E- Y/ A( J 关于少白头每个人表现是不一样的,正常人在任何年龄段都可能长一些白头发,如果不是长得特别多,或者逐渐呈增加趋势,不能算少白头。另外,临床上如内分泌疾病垂体病变、免疫失调疾病白癜风、慢性消耗性疾病、白化病、营养不良等都可能出现少白头。$ G+ _0 |; }: W
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少白头需要治疗吗?+ C9 [; ^- d* C
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少白头的发生,除遗传是先天因素无法改变外,其他因素通过合理调节是可以改变的。
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有人说多吃黑色食物可以缓解少白头,是这样吗?
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从中医角度来说,黑色入肾经,因此黑色食物多有补肾益精的功效,而有些少白头是肝肾精血亏虚导致,因此有一定的道理。但是并不能完全认同,毕竟任何理论的成立都有一定的条件性,不能一概论之。8 ?: F9 ~; q4 [, m0 M/ p' T: b
9 Z3 f7 b) j) a( h 从饮食来说,微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系,多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等;应多摄入富含B族维生素的食物如谷类、豆类、蔬菜等;多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见饮食还是结构合理、做到多元化更好,不要盲目追求黑色食物。▲ |
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