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“冬病夏治”系列中,过敏性鼻炎算是比较典型的一类。秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故,也会时有发生。那这时可以通过食疗怎样调理呢?
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8 Z% B9 J0 i! `" B 主题:大蒜牛肉粥
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4 H4 P3 q5 i. i: `( G$ S% V+ ^# \) f$ _ 食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。( V& z: m, T8 b( c; R! N" i
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做法:
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1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;
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8 y2 K# p; p& W& @+ j3 m 2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。
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此粥可辅助治过敏性鼻炎。8 | {( i) D. q6 O
7 Y- \7 V% T/ ?5 P$ v g2 t 特别提醒:
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1 F8 Z) F- A% t9 ]& X7 Z6 y/ A 一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍+ _* i# j! M& I1 c# w- u$ ^
7 I0 D5 a3 D5 t( I9 T& m8 J 过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。$ \4 G' v# X& ?' u0 s- O. m4 q
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夏季不是过敏性鼻炎的发病季节,为缓解期,根据中医“急期治其标,缓期治其本”的治疗理论,夏季治疗过敏性鼻炎,只需找对方法,其治疗便可达到事半功倍的效果。
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# u9 e* q- w! h6 B 二、夏天空调多过敏性鼻炎 饮食需三忌# l6 R* D- y! Q. b7 V8 K+ X
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过敏性鼻炎,一般是遇到冷空气,就打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,尽管夏天不是高发季节,但因生活中空调使用较多,而导致夏季过敏性鼻炎有上升的趋势。. ]/ Q( `. _9 S9 @
: Q/ t6 R9 R& |' v 1.多用温补,忌用辛燥之品:应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等,以防伤阴;7 m6 m6 P6 v# G: {1 t: A% D1 d# ]! w5 e
/ g& ?) J+ v6 u8 p 2.忌大量服用寒凉之品:此类患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。. u0 {9 e/ d; m/ @# P" `* a- r
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3.慎食肥甘滋腻之品:夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。 |
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