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宝宝是否缺钙的自测大法

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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧! 4 p$ v: {) o) i6 {

) b- h( ~- J, s* G) O  先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙; U2 b  _  c6 c/ c; b: q" E

# Z) j( x2 h& b3 f2 T  缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!0 I7 ~  W5 ^; [+ s
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  1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
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  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;4 r' x; Z' }+ @7 M8 c, j4 b7 W

! I' a6 P8 g3 i; \/ U, l8 J: ^  3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
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  4、比同龄孩子更晚出牙;
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  5、囟门闭合迟,肌无力;
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  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
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  7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;! p3 }, x, G( H

0 i$ i5 }7 E& a9 j/ u1 D' _; o7 a& R  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;2 Z8 ?2 Q8 \0 Z2 s2 L6 G  Z' `% A
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  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;0 ?; Z0 p0 h; s& C* [7 D3 ?1 ?& R

1 m% ]5 d+ A) N( Y4 T  10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。+ o% m' Q! f: N! A, }+ M' R; v/ d
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  如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。- G( o( z% V' O! L. E9 f8 N0 l
3 C( z" R% i/ Z" |+ g& p( f
    专家指导:宝宝该如何补钙
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. m1 B$ ~) X" i: f  季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
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# H3 L- F1 B( I) `# G  一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。9 m. M- F- z" @( [8 N1 s) y! `- O
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    佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。+ \$ q6 z* V" {/ I8 S# D
6类宝宝容易缺钙
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1 W2 _' Y* J6 C$ Q9 P4 T    宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?! u* `- v: f9 Q0 h7 Q
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5 i4 U7 n2 `) B: _# J! D& m# |6类宝宝容易缺钙
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  1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;$ z: r/ `4 ]" H1 D* T$ G3 ^; h
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  2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;
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- }$ S5 J; ]7 }0 R  3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;
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  4、少晒太阳的孩子;# b* y8 U1 y+ ~  p" u( d
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  5、生长发育太快的孩子;+ r9 p: ]# j# }2 V3 `. w; [
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  6、吃奶少的孩子。2 s1 Z& T2 z0 D) O1 N2 j# E3 D" u/ D  e/ i
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如何预防宝宝缺钙
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& w9 w& C6 B- C! g  佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
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  此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。3 F9 H1 k9 r1 e# p+ u9 L+ k9 l) y% r6 D

' R: M+ }1 O. s5 v  有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。8 a2 h8 \7 d1 H* P- Z4 M

$ A" Z6 ^/ I! @: w  选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。3 Q5 P4 b6 m1 U

& g5 `7 L1 ]' l; `宝宝补钙的注意事项# D# L0 _* m, n+ [+ L' M2 N
% e  O# E: A8 _
    给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。6 h8 U1 N, e0 I/ F) v! V4 D; g3 \
. j; O- e6 C; L; K/ x8 X
4 K7 e+ g* f; O" j; J; R

8 Z" p# Z5 A, h! D# j* ~% a6 q宝宝补钙的注意事项 ' r$ R9 I9 k& j/ g+ r
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* D, R' t. P) ~; V  o
1 S4 U  `) |6 @9 f7 n+ h9 v
  钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。+ S3 W) t$ l' i8 \
) \, ?/ l4 ]0 _2 k! c$ Q
  宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。
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0 E! u2 ^5 ^4 p 宝宝各阶段所需钙质对照表
/ G! i  Q# q5 G/ u1 T1 M6 y
4 g8 ]. d5 [( T1 X     月份          每天需要补钙量
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   六个月内           300毫克
" ?, Y" u4 e5 H: ?7 `9 ]' Z5 k2 }
8 D8 d3 C& k9 p7 {) ]5 ~   六个月后           400毫克
  w3 f4 R9 T  L0 }& d) H1 k
6 S; _' \) e2 N  {) b   一岁以后           600毫克
! v: k) M" `% L2 }0 j
) |5 j5 [# r9 C$ ]2 |   4岁以上            800毫克: ?5 W2 J  Y1 G7 Z# q$ j+ }& r
, I3 j/ z6 H% s; D
   11、12岁以后      1000毫克
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