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宝宝是否缺钙的自测大法

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宝宝最近怎么老是烦躁不安?怎么不好好吃饭?怎么体制虚弱?为啥不好好睡觉?你可知道,这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙,其实宝宝一旦缺钙,也会诱发其他的一些状况,快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧! : ~  i: l+ ?, L% \

" _/ C! j/ i2 _5 o2 u  先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
1 Y: y' b) }+ u. C! a& Y- T; I& x* t5 O6 x% g1 V3 K
  缺钙自测表,一旦宝宝有以下状况出现,很可能是宝宝现在缺钙哦!* W9 @+ ?, k- K4 G+ g7 I& z1 [
* G6 M) f  n9 f( G/ I9 O
  1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
- ^' f) z: Z9 K+ j  e9 T( e- d; L' T2 `: J; G
  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
1 f7 X' e( M0 T
3 B" O7 C5 i0 x# M1 v8 c4 Y  3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
& `6 G5 B# {* ?+ K
5 |; }8 J( U3 W5 E3 @  4、比同龄孩子更晚出牙;% r+ Z! ~# b: R8 `& s# K3 {1 D

7 T6 a6 x1 I9 g, ]7 T4 R- U$ D  5、囟门闭合迟,肌无力;
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0 L0 y9 ?* _' b: }  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;9 s1 O8 |' r2 A
0 R5 K& l# I; A; e
  7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
) H' O( \# B. b& u* k& f# D0 c) H6 A/ h7 [+ s  B
  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
" e# w1 P1 r: O% j8 o* }+ W- T7 g8 O7 J3 C
  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
! K! C- M4 Q; H8 G1 S5 I3 I: S5 E- |- H; [2 r
  10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等,这需要特别注意。
; [2 r! G$ @# Z2 i5 c5 f; d: B8 u) w* Y# w8 `! w, d% c
  如果有自测表中的状况,那可得注意了,你的宝宝有可能是缺钙。接下来,最好到医院进行检测,让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。$ p0 y( W/ ]6 K- _6 d1 e9 ~# J' a
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    专家指导:宝宝该如何补钙
) E4 s  m+ w4 ?! V  H$ ^( [) [% Z- \" n6 [
  季钗副主任医师强调,宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。4 n+ a; A5 x( m6 q; a% p
+ U: {* \% \" _  {  E) a' m/ O
  一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙,也需要在医生指导下正确补钙。* B7 G- D0 K1 ~, u- v4 u* o

( v, d3 |: W& F( c    佝偻病就是我们常说的“缺钙”,现在的生活水平提高了,但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗,就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的,不是缺钙。/ v0 y0 t# Y( \. V: V
6类宝宝容易缺钙1 P$ s$ Y) Q9 _! [/ h% ?& d
  l2 Q: d; f3 k
    宝宝如果是轻微缺钙,那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。那么,什么样的宝宝容易缺钙呢?) u: z! V' y( F/ w' G/ k
/ }: Y6 ]$ N; b) l- J
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& j, }, E2 W& O+ H  p) Q# {6类宝宝容易缺钙 # e+ X* ^5 j6 h

) e) \4 i  ~& z) _  1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;
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  2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;
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. j7 @4 x! Y: `' B# X6 K. a/ _  3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;
1 a$ a" g' o% Q2 d0 S: l& y+ ^5 E5 w# k  {# d- {" H  t% A; S. _
  4、少晒太阳的孩子;& Z) a. Y0 |' D
& K( Z+ a, G4 m- a. D' j
  5、生长发育太快的孩子;9 d5 W( o' R. |

5 f3 _4 d5 [0 p! O# {/ s$ {  6、吃奶少的孩子。
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如何预防宝宝缺钙
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6 p7 Z5 ?8 `0 p6 q8 ^  佝偻病所形成的骨骼变形,一旦形成就可能会留下后遗症,因此佝偻病重在预防,一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象,这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动,这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射,每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
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  此外,孩子出生后2周即可应用维生素D预防,建议每日口服维生素D400~800IU至周岁,在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补,例如若很长时间阴天,孩子晒不到太阳,那么可以每周吃9粒鱼肝油。" p8 m2 G! A6 _
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  有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油,多晒太阳,每天喝牛奶。在应用维生素D预防时,母乳喂养孩子可不加钙剂,但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。/ Y7 _# V4 q5 l/ l8 W& {

/ Q. b$ j( l$ ^6 ?' c2 w1 g  选择钙片要综合考虑,包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等,含量无需太多,要根据孩子的需要量来选择,一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。0 k+ K/ H$ O5 K5 P
8 C- C0 y& J; T0 P8 D) }
宝宝补钙的注意事项$ R& u  S9 P( X, S3 g
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    给孩子补充钙剂,最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙,这样会降低钙的吸收率。此外,钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量,而且不要同时补充,最好相隔4个小时以上分开补充,否则两种元素会互相拮抗,影响吸收。
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宝宝补钙的注意事项
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5 e7 D* F. ~. T4 f' c, T$ z/ `1 W- G" k) ^9 g$ D2 |  ~0 [7 |
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  钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段需要的钙不一样。* h* l& a! t4 f6 I, j* m2 X

( m/ b$ i# }9 `+ b1 N  宝宝在不同的年龄段,身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少,影响身体发育,钙过多,也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为,每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样,所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院,进行相关的检测,然后再根据医生的要求适当补充钙质,千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很有可能起到反作用。) A$ Y& i& O& r# i% C- _
) I- M+ p4 s$ g3 B% U/ Q
 宝宝各阶段所需钙质对照表
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     月份          每天需要补钙量2 k! C& B2 Y1 c+ e& c* f

* L/ i1 f$ W9 t( X) a/ A   六个月内           300毫克% o; t# T9 Q! s+ V; n' d4 y2 y& ~

8 b$ T3 N6 J+ Q$ O+ ?   六个月后           400毫克
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   一岁以后           600毫克. q7 {0 Y; d/ N* o" x' |$ ]9 P
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   4岁以上            800毫克
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& X, S+ E4 J. P   11、12岁以后      1000毫克
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