滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3788|回复: 0

4大超有效的补肾食物!

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-5-1 21:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
补肾一直是说不完的话题,想要有效补肾就要用对补肾方法,中医揭示,4大补肾食物是超有效的补肾方法!
( y4 l+ R0 k' z- x: y+ y
* I& P- P( x* q7 B! l# D8 `( s( q& d* a* C
8 W; P. @" k* v3 A& u  v9 m- K: v5 E8 i5 E
  1、补肾养颜有乌豆
. i* ]5 P7 e3 _& b, c0 S; F$ l5 \) I7 a5 r( e
* n$ t" C/ [7 H' p; P/ D5 ?

/ e, X; X- \" l4 q, L8 u$ e& q  乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
7 Z  H: a3 z6 |
# m4 D# G$ d9 g/ [& d; j9 J) L& K
$ w4 G2 _1 G7 `" j$ y$ ?& P% y# K
# D6 d1 q2 H/ Y$ T  2、多吃山药错不了3 d, n& ], e+ q* f& R

$ j. `/ c6 R' g1 g6 J" b% |' R) I- U$ t2 W# m
( m' k- ^7 E: M* N" ]% I( n, V
  作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
, H$ W$ w# K% V" Q" [6 L( P. F9 J

4 f- m6 R" q' [" V' k( R( b
5 L, X# ~& J! u  3、没事吃点枸杞子2 M" T( v( E. z/ V( Y( o& l( |$ f

' {; r# ~7 o3 A* l' R* P) D3 b5 w- w# G+ J' B: w* I
3 ~3 M' U" b, _4 o3 y
  枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
2 ?; ]* l9 T) _/ y4 H
" J& B+ ]8 y3 v
/ _; Y: u7 q; G  m1 t. w. c9 ^& P/ o$ y2 @0 T
  4、边喝首乌茶边补肾2 [- d3 p0 p. e+ G4 s0 v& X

9 b9 e6 C" E" f. z
. c0 ~* s3 \' Z" o/ {+ I  {' d9 t0 Y
  山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
" q$ \$ F. t# H7 _; `4 U0 A; g0 Y0 k5 y, u

( |- V0 M' ?. R6 ]+ f) i! v- R
$ p7 c6 j# p7 w3 T  因此,要想补肾就要吃对补肾食物,4大补肾食物,超有效的补肾方法。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-1 09:29

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表