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教你巧吃蜂蜜治小病

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比如干燥上火、便秘、眼睛干、月经过多,都可以试试喝蜂蜜。3 T/ K* o1 R% C( y
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  蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。: m$ T( S5 i. n2 r+ b

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/ d% a4 i$ P) L) `; B& c- `6 K1 C
) C! J; `/ f7 m% ^3 g3 f7 w4 L  干燥上火。用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
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) q% E+ ~2 l# O3 ]$ I) a  便秘。用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。, l4 ~; n( p6 `
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6 {4 c( l$ y/ u% i( P; N  高血压。用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。% E' ~7 C: T( E" `

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  P- v! p7 g% @' q: J  冠心病。丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
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  抵抗力低下。早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。5 r) K; `- ]# g! Q  a
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  眼睛干。用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。0 {. R9 o% P- p' U2 K7 n
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  月经过多。用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。. n$ ~) z7 i: d/ u8 D
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- N3 i+ s$ S0 \: b# {4 I  慢性咽炎。用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。" S* \* T7 z3 Z, g5 N; r! m9 L; t" j
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  腰痛肾虚。用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
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  美容养颜。用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。, S% }5 l5 j, K( y( Z
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/ ^3 i: Z; m6 V; _  X+ b3 D  心烦气躁。用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
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