滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3679|回复: 0

春季气不足宜多吃酸性食物

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-4-10 21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
More...导语:肝气不足会出现周身不适症状,如眼干、厌食、疲乏无力;肝气过旺则烦躁易怒;肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降,白天感觉疲劳、嗜睡,即常说的“春困”。中医认为,春季肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。6 c$ T( W' m+ a; T) Q* t
0 t+ m  o* w7 k6 R) m/ [
补肝气解春困3 t: K2 R3 W) J7 Q0 v# Q
* [$ s' L) h2 ~, @
中医认为,人的五脏与四季相对应,与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏,此时节肝气正旺盛,如果调理不当,肝气就会失调。很多人在春天都有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉,这些症状正是肝脏问题的外在表现。
' v8 ~5 K/ K1 }2 `4 W9 b: S
) ?% [9 W1 a8 i3 q" _5 e* q, M
, U" g$ n0 x6 \) n& T. ?  o7 ?  G* f  O% O# z3 S) B6 ?
春季气不足宜多吃酸性食物
# ?" |1 S( b% d# j$ K) o" L4 x# `' `& h) a+ U
中医里将味道分为——酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏,与人体健康息息相关,《黄帝内经》中就记载,“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”。因此春季肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物,增加肝气的升发。酸味入肝,酸性还能起到柔肝的作用,因此春天不妨食用一些酸性的东西,比如山楂、柠檬。% l$ z7 |8 a8 C, y" i0 x0 n/ t

, P$ o' h3 P; x; W! j, E: H& E9 j中医认为柠檬性微寒味微酸,西医认为柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有显著的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬蕴含有多种维生素,以及人类必需的多种元素,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。: z& R' ^) O) e; f* S' e" ~

' ~$ W+ C- ~/ b# F  G  X& B' G因此经常饮用柠檬茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-11-1 07:33

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表